فائدة فرك أطراف الأصابع لمدة 10 دقائق يوميا

تعرف على فائدة فرك أطراف الأصابع لمدة عشر دقائق بشكل يومي، يذكر ذلك خبراء العلاج الطبيعي حيث تعرف هذه الطريقة لما يسمى Balayam Yoga وهي طريقة تفعلها بأصابعك ليكون لها الأثر على فروة الرأس ومعدل إنتاج الشعر، بطريقة معينة نذكرها لكم خلال هذا المقال.

فائدة فرك أطراف الأصابع بشكل يومي

علاج القشرة في فروة الرأس:

يقول الخبراء أن الأعصاب الموجودة في أطراف الأصابع تؤثر على الأعصاب الموجودة في فروة الرأس، لذلك عندما تقوم بفرك أطراف أصابعك فإن هذا الاحتكاك بكون له تأثير على أعصاب فروة الرأس ويتخلص من القشرة.

التقليل من تساقط الشعر:

إن كنت تعانين من تساقط الشعر فتلك الطريقة بشكل يومي لمدة ثلاثة أو ستة شهر بإمكانها تخليصك نهائياً من هذه المشكلة، حيث تعمل على زيادة تدفق الدم نحو فروة الرأس مما يعمل على تغذية الشعر وتحفيز إنتاج بصيلات شعر جديدة.

زيادة كثافة الشعر:

يقول مجموعة من الأطباء أن قيامك بفرك أطراف أصابعك بشكل نشط يعمل على إحياء أو تنشيط بصيلات الشعر الميتة والبدء في تكوين بصيلات شعر جديدة مما يساعدك في مدة تتراوح بين ست أو تسع شهور على إعادة نمو جميع البصيلات وزيادة كثافة الشعر بشكل ملحوظ.

كيفية فرك الأصابع لعلاج مشاكل الشعر

إليك هذه الطريقة التي من خلالها ستنمو بصيلات الشعر والتخلص من كل من التساقط والبشرة بشكل قد يكون بطيء إلى حد ما ولكنه ذو نتيجة جيدة:

• شكل نصف قبضة من يديك.
• تأكد من أن إبهاميك متجخان نحو الخارج.
• إبدأ في تقريب أظافرك لبعضهما البعض وحكهم بقوة.
• استمر على هذا الوضع في فرك أصابعك لمدة تتراوح بين خمس وعشر دقائق.
• ستلاحظين النتائج خلال شهور قليلة.