فوائد فيتامين هاء للجسم المفتاح الأهم لعلاج جميع مشاكل البشرة والشعر
من المعروف أن فوائد فيتامين هاء عديدة فهو من أهم الفيتامينات للجسم بشكل عام وللبشرة والشعر بشكل خاص فهو الحل السحري للحصول على بشرة صحية نضرة خالية من العيوب وأيضاً شعر قوي صحي لامع بدون أى تقصيف أو خ\هيشان أو تساقط، تابعي معنا في هذا المقال لتعرفي تلك الفوائد العظيمة التي لا يجب أن تحرمي نفسك منها.
فوائد فيتامين هاء
أهمية فيتامين E للبشرة:
- يمتلك فيتامين e قدرة كبيرة على تجديد خلايا البشرة مما يساعد على إخفاء ندبات وعيوب البشرة.
- يمد هذا الفيتامين بنسبة عالية من الترطيب مما يحافظ عليها من الجفاف والتشققات والالتهابات التي تنتج عن جفاف الجلد.
- يحتوي على نسبة علية من مضادات الأكسدة والتي تعمل على مكافحة الشوارد الحرة التي تسبب تلف العديد من الخلايا منها خلايا الجلد.
- يعطيك بشرة ناعمة بدون بقع سوداء ويوحد لونها.
- يمكنك وضعه للوقاية من أشعة الشمس الضارة وحماية الجلد من التصبغات وحروق الشمس.
- يحفز فيتامين e البشرة على إنتاج الكولاجين مما يعمل على شد البشرة وحمايتها من علامات الشيخوخة المبكرة مق\ثل الخطوط والتجاعيد.
طريقة الحصول على فوائد فيتامين هاء:
- يمكنك عمل ماسك منه عن طريق تفريغ كبسولتان من فيتامين هاء ثم وضعها على وجهك مع التدليك بحركات دائرية ثم شطفها.
- يمكنك وضعه كماسك مرطب على وجهك قبل النوم فهذا يساعد الجلد على امتصاصه بشكل أفضل والاستفادة منه.
- اخطي فيتامين هاء مع ملعقة من العسل الأبيض وعصير ليمنة ثم ادهنيه على الوجه واليدين والقدم لمدة ربع ساعة ،هذا سيغذي الجلد ويجعله أكثر نضارة.
فوائد الفيتامين للشعر:
- يعمل فيتامين هاء على إصلاح تلف الشعر من الجذور وحتى الأطراف وذلك لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
- يمعل على إصلاح أنسجة التلف وترطيب الشعر بشكل كبير وبذلك يقضي على التقصف وهيشان الشعر.
- يمكن استخدامه لعلاج شيب الشعر حيث يؤخر من ظهور الشعر الأبيض.
- يعمل هذا الفيتامين على تغذية الشعر وزيادة الإمداد الدموي في فروة الرأس مما يساعد على زيادة نمو الشعر وجعله أكثر كثافة وقوة
لعمل ماسك للشعر من فيتامين هاء يمكنك خلط ثلاث كبسولات من فيتامين هاء مع ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون ويمكنك إضافة أى نوع زيت آخر تريدين، اخلطي الزيوت معاً على حمام ماء دافئ ثم وزعي الخليط على شعرك مع تدليك فروة الرأس وتركه لمدة ساعة ثم غسله.
شارك
تعليقات