أفضل مشروب على الريق للتخلص نهائيا من الكرش والأرداف والجناب نهائياً

أفضل مشروب على الريق للتخلص نهائيا من الكرش والأرداف والجناب نهائياً ، من قد يجهل الكثير من الناس عن أهمية القهوة في التخسيس وحرق الدهون لأن مادة الكافين الموجودة داخل القهوة تعمل على زيادة معدل الحرق خلال اليوم ولكن من  الطبيعي تناول القهوة بدون سكر تساعد بشكل كبير على تخسيس وحرق دهون الجسم ، وقد أثبتت الكثير من الدراسات و الأبحاث أن القهوة تزيد من معدل حرق الدهون في الجسم وخاصة منطقة البطن وأرداف وقد ينصح الأطباء أيضاً بتناول القهوة الخضراء لما لها فائدة كبيرة في تخسيس الجسم .

وصفة القهوة والزنجبيل للتخسيس وحرق الدهون

كما ذكرنا أن القهوة تعمل على تعزيز عملية حرق الدهون في الجسم كما يفيد الزنجبيل في التخلص نهائياً من البطن والأرداف والدهون المتراكمة في الجسم .

مكونات وصفة القهوة والزنجبيل لتخسيس الجسم

• ملعقة واحدة صغيرة من القهوة .
• زنجبيل مطحون بمقدار ½ ملعقة صغيرة .
• هيل بدور بمقدار ½ ملعقة صغيرة .
• كوب واحد من الحليب خالي الدسم .

طريقة تحضير مشروب القهوة للتخسيس وحرق الدهون

• أولاً نضع كوب الحليب على النار ونتركه حتي يغلي ثم نضيف إليه القهوة والهيل والزنجبيل ونتركه حتى يغلي مع الحليب لمدة 3 دقائق .
• ثم نرفعه من  على النار ونتركه مدة 10 دقائق .
• ثم نصفي الحليب وتناول مرة يوماً على الريق لزيادة عمل حرق الدهون وتخسيس الجسم .
• يجب الاستمرار على هذه الوصفة يومياً لمدة ثلاث أشهر للحصول على أفضل نتيجة .