ما مخاطر نقص فيتامين D على الصحة؟
ما مخاطر نقص فيتامين D على الصحة؟ يتحدث أخصائيين الصحة عن مخاطر نقص فيتامين د في الجسم والأعراض الجانبية المترتبة على نفسه في الجسم، فهو أحد الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم بشكل دائم للمحافظة على ثبات مستوى الكالسيوم في كل من الدم والعظام لأن عنصر الكالسيوم ضروري لسلامة العظام والأسنان ويحمي من الشعور بالألم في العظام والمفاصل.
الأعراض المصاحبة لنقص فيتامين د
تظهر بعض الأعراض التي تصاحب نقص فيتامين د في الجسم، تظهر كتابع لتغير نسبة الكالسيوم الموجودة في العظام مما يجعل المريض بنقص هذا الفيتامين يشعر بمجموعة من الأعراض الجانبية مثل:
- الشعور بالخمول بعد الساعات الطويلة من النوم.
- اضطرابات في الرؤية مثل الضباب أو ازدواجية الرؤية.
- التعرض لآلام العظام والمفاصل.
- الإصابة بآلام الظهر.
- هشاشة العظام.
ما مخاطر نقص فيتامين د؟
نقص فيتامين د يصاحبه نقص في مستوى الكالسيوم في الدم، الأمر الذي يجعل الجسم يسحب الكالسيوم المخزن في مخازنه في العظام إلى الدم مما يؤدي إلى الإصابة بمجموعة من الأعراض أشهرها هشاشة العظام، ويعتبر ذلك خطيرا بدرجة كبيرة للأطفال الصغار لأنه يعرضهم لمشاكل في كل من الأسنان والعظام وبالنسبة للرضع فهو يتسبب في إصابتهم بالكساح.
كيفية تعويض النقص في فيتامين د في الجسم
نقص فيتامين د خطير في الجسم ويتسبب في ظهور مجموعة من الأعراض المرضية لكن يمكن التعويض عن هذا الفقد بواسطة الحصول على الفيتامبن من مصدر خارجي في الأدوية والعلاجات:
- الأطفال الرضع يحصلون علي دواء مصدر لفيتامين د منذ الولادة.
- يمكن تناول الطعام المحتوي على فيتامين د والكالسيوم مثل صفار البيض، لبن الأبقار واللحوم.
- هنام أدوية علاجية في صورة كبسولات أو نقط أيضاً تستخدم لتعويض الجسم بما يفقده من الفيتامين.
تعليقات