اسرع طريقة فعالة للتخلص من دهون البطن والأرداف في أسبوع فقط

اسرع طريقة فعالة للتخلص من دهون البطن والأرداف في أسبوع فقط يوجد فئة كبيرة من السيدات تعاني من زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة معينة بالجسم من أهمها البطن، والتي ينتج عنها الكثير من المشاكل الصحية والجمالية، ولن تتمكن من ارتداء الملابس التي تفضلها، وتختار دائماً ما يخفي عيوب جسمها، ولكن هذا ليس حل أمثل، نحن اليوم سوف نساعدك بالحصول على جسم رشيق وقوام ممشوق، باللجوء لمكونات طبيعية موجودة في منزلك.

أهم وصفات للتخلص من الدهون في الجسم والكرش

تعالي معنا لتتعرفي على أسرع طرق للتخلص من الدهون وبالأخص دهون البطن.

1-الكمون والزنجبيل

له الفعالية على امتصاص الطعام بشكل جيد، ويكافح الدهون التي تتراكم بالجسم وتتركز في منطقة البطن، ويخلصك من مشكلة الانتفاخ ويقاوم الإمساك، وهو يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، أما بالنسبة للزنجبيل له دور كبير في تقليل نسبة الكوليسترول بالدم ويعمل على حرق الدهون الموجودة بالجسم ، ويتم من خلال إضافة ملعقة من الزنجبيل وملعقة من الكمون لكوب من الماء الساخن، وبإمكانك إضافة ملعقة من عصير الليمون والقليل من القرفة ويحلى بملعقة من العسل، ومن ثم يترك المشروب حتى يبرد ومن الأفضل أن يتم تناوله في الصباح على معدة فارغة وبعد الغداء وأثناء الليل وقبل الذهاب للنوم بحوالي ساعة.

2-الماء والقرفة والعسل

تعمل القرفة على تحسين هضم الكربوهيدرات، ويزيد من معدل حرق الدهون والسعرات الحرارية، مما ينتج عنه من فقدان كبير في الوزن للجسم، ومن الممكن القيام بهذه الوصفة عن طريق إضافة ملعقة مسحوق القرفة لفنجان من الماء المغلي، ومن الأفضل يتم تغطية الفنجان وتترك المكونات حتى أن تبرد.