كوب يوميًا يحقق معجزة يجعلك كالحصان وداعًا لإلتهاب المفاصل وهشاشة العظام

قد لاحظنا في الآونة الأخيرة أن زيادة المصابين بآلام المفاصل وبالأخص السيدات، بسبب الوقوف طويلاً سواء السيدات في المنزل لإنجاز ما يقوموا به من أعمال ومهام يومية، مما يسبب لنا ضعف حاد في المفاصل وتحتاج لزيارة الطبيب بشكل مستمر، وبالكثير من الأحيان تكون الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل الكثير من المشكلات بالغضاريف، وتتطور لالتهابات وتسبب آلام مبرحة ولا تستطيع الحركة، وإليكم اليوم أهم الوصفات الطبيعية التي تحد من آلام المفاصل بدرجة كبيرة وتسهل العمل بالمنزل تعالي معنا لتتعرفي عليها بنفسك.

وصفات طبيعية لعلاج آلام المفاصل

الكركم والزنجبيل

من أبسط الطرق التي تساهم في علاج آلام المفاصل عند الحرص على تناول كوب من شاي الكركم مع كمية قليلة من الزنجبيل يقلل من آلام التهاب المفاصل، ويتم الاستفادة منه من خلال غلي كوبين من الماء ويضاف لها ملعقة صغيرة من الكركم والزنجبيل لكوب من الماء المغلي ويترك لمدة ربع ساعة ومن ثم يحلى بالعسل الأبيض النقي، ومن الممكن القيام بعمل كمادات من الكركم والزنجبيل ونحصل على عجين يطبق على مكان الآلام.

زيت الزيتون

يساعد في تخفيف آلام المفاصل وتسكين الألم ولكن يجب اختيار نوع زيت الزيتون البكر ويضاف 3 ملاعق منه لطعام، ويتم تدفئة قليلاً ويدلك به الركبة لعدة دقائق لكي نتخلص من الألم بشكل نهائي، ويجب تكرار الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات باليوم الواحد من أجل الحصول على أفضل النتائج.