التخلص من ترهلات الثدي وشده ورفعه بمكونات طبيعية

تسعى الكثير من الفتيات والسيدات إلى الحصول على ثديين مشدودين، وبدون أي ترهلات، وتريد أن يكون لديها صدر مشدود ومرفوع، بعد انتهاء فترة الرجيم، وتريد كل السيدات والفتيات أن يكون لها شكل ثدي مثالي وأنيق، ويعتبر فقدان الوزن الزائد واحد من أكثر الأسباب التي تفقد للثدي ليونته، ومظهره المشدود والمرفوع، يمكنك استعادة مظهر صدرك المشدود والمرفوع مرة أخري وذلك عن بالكثير من الطرق.
فهناك من يلجأ إلى عمليات التجميل، ومستحضرات التجميل، والتي تسبب آثار جانبية وأضرار كثيرة على البشرة، والجلد، وهناك الكثير من السيدات والفتيات يلجأن إلى الطرق والوصفات، والزيوت الطبيعية المفيدة، والصحية على البشرة والجلد، فهناك الكثير من الطرق الصحية للحصول على ثديين مشدودين وبدون ترهلات، سوف نقدم لك سيدتي في هذا المقال العديد من الطرق للحصول على ثدي مرفوع ومشدود وبغير ترهلات.

زيت الزيتون لشد الثدي ورفعه

يعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت الفعاله المفيدة التي تساعدك على شد الثديين والتخلص من ترهل الجلد، فهو يمنع ترهل الثديين، زيت الزيتون هو مصدر غني بالكثير من المواد المضادة للأكسدة والأحماض الدهنية المفيدة للجسم، والتي تساعد في التخلص من ترهلات الثديين، ويساعد زيت الزيتون على رفع الجلد المترهل حول الثدي، وزيت الزيتون له العديد من الخصائص لشد الجلد، والتي يمكن أن تساعد على التخلص من ترهل الثديين، هو علاج جيد لترهل الثدي، ويساعد زيت الزيتون على زيادة تدفق الدم، وتنشيط و إصلاح الخلايا، داومي على تدليك صدرك بزيت الزيتون لإعطاء الثدي مظهر أكثر حزماً، ويكون مظهر الثديين مشدودين وغير مترهلين، سوف نقدم لكي طريقة تحضير الوصفة بطريقة سهلة، ومكونات صحية وغنية بالكثير من القيم والفوائد.

المكونات اللازمة لعمل الوصفة

1. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
2. قطنة متوسطة الحجم.

طريقة استخدام الوصفة

قومي بإحضار قطنة ثم قومي بغمسها في زيت الزيتون، وقومي بتدليك صدرك جيداً بزيت الزيتون، وفركه به لمدة 15 دقيقة في اتجاه الأمام؛ لإصلاح الخلايا، ولتنشيط الدم في الصدر، ثم قومي بتكرار ذلك 5 مرات في الأسبوع حتى تحصلين على صدر مشدود، وأنيق وجذاب، وبدون ترهلات.

التدليك بالثلج

يعتبر التدليك بالثلج واحد من أفضل الطرق التي تساعدك على شد الثديين، ورفعهم، والتخلص من الترهلات، ويشد الثلج الأنسجة، وذلك عن طريق أخذ مكعب من الثلج، ويتم تدليك الثدي  به جيداً، واستمري في التدليك لمدة دقيقة واحدة فقط، ويتم التدليك في حركات دائرية، ثم قومي بتنشيف الثدي بواسطة منشفة قطنية ناعمة، وقومي بارتداء حمالة الصدر على الفور، كرري ذلك على فترات منتظمة في اليوم.

ممارسة الرياضة

تعتبر ممارسة الرياضة يومياً من الأشياء التي تساعد بشكل كبير على شد الصدرين بشكل فعال في وقت سريع، فممارسة الرياضة بانتظام تساعدك على الحصول على ثديين مشدودين وبدون أي ترهلات؛ لأن الرياضة تعمل على زيادة نسبة الكتلة العضلية في الجسم بشكل كبير، وتعمل على شد الأنسجة، والعضلات الموجودة داخل الثديين، فالمداومة على تمارين شد المعدة، والبطن، والارداف، والتمارين الرياضية الأخري، فهناك العديد من التمرينات، والتي تساعد على تخلص الثديين من الترهلات، ورفع الثديين، وشدهم، وتحسين شكلهما.

فوائد شرب الماء لشد ورفع الثدي

يساعد شرب الماء بكميات كبيرة على التخلص من جفاف الجلد، حيث أن عدم شرب الماء يؤدي إلى حدوث ترهل وجفاف الجلد وخاصة في منطقة حول الثديين،  مما يتسبب في حدوث ترهلات شديدة تعطي الأحساس بمرور العمر،  والكبر،  ولكن شرب كميات كبيرة من الماء يساعد في رفع الصدر، وجعله مشدود، ومنتفخ وذو شكل جذاب ورائع، ولذلك ينصح بشرب ثمانية أكواب على الأقل من الماء يومياً للحصول على ثديين مشدودين، وعاليين، ومنتفخين، وبدون ترهلات للحصول على الشكل المطلوب.