فوائد الرمان الصحية وفوائده الجمالية للشعر والبشرة وأضراره علي الإنسان
فوائد الرمان متعددة فهو مفيد لصحة الإنسان وأيضا يفيد الشعر والبشرة ويقي من الأمراض. يحتوي الرمان علي الكثير من المواد الغذائية الهامة التي تفيد الإنسان . يمكن أن نحصل علي فوائد الرمان عن طريق تناوله كعصير أو وضعه في السلطة. للرمان أهمية في الطب القديم استخدم لعلاج العديد من الأمراض .
فوائد الرمان
- يحتوي علي المعادن
- يحتوي الرمان علي العديد من الفيتامينات والمعادن التي تفيد الإنسان مثل C -A-K
- يحتوي علي البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والفسفور
- يحتوي الرمان علي مضادات الأكسدة التي تقي من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة
2.فوائد الرمان للأسنان
- يساعد الرمان من تقليل الإصابة بالتهاب اللثة
- إن استخدام غسول الفم المصنع من الرمان يوميا يقلل من الإصابة بأمراض الفم
3.مفيد للقلب
- يساعد الرمان علي خفض الكوليستيرول في الدم
- يحمي من الإصابة بأمراض القلب وانسداد الأوعية وتصلب الشرايين
4.يقي من السرطان
- يحتوي الرمان علي الفيتوكيماويات نوع من أنواع البولفينول التي تقوم بالحد من أنتشار الخلايا السرطانية
- غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تقوي جهاز المناعة وتمنع السرطان
5.غني بالحديد
- يحتوي الرمان علي الحديد المهم في الوقاية من العديد من الأمراض
- الحديد في الرمان يساعد علي التغلب علي الأنيميا
- يجفف من ألتهاب المفاصل
- يقي من هشاشة العظلم
- يستخدم في علاج التهاب العين
6.فوائد الرمان جمالية
- يعمل الرمان علي |إبطاء ظهور علامات التقدم في السن
- يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد
القيمة الغذائية للرمان
- يحتوي الرمان علي مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض
- يحتوي الرمان علي نسبة لا بأس بها من الألياف الطبيعية التي تقي من الإمساك ويقي من السرطان
- يستخدم الرمان للتخسيس لاحتوائه علي 51 سعر حراري
- يحتوي الرمان علي الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين c الذي يعمل عل تقوية مناعة الإنسان
- به نسبة كبيرة من الحديد والبوتاسيوم المفيدين لأمراض القلب
أضرار الرمان
- يجب الحذر عند تناول الرمان لأنه قد يتداخل مع بعض الأدوية
- يؤثر الرمان علي سرعة أمتصاص الأدوية
- يؤثر أيضا علي مفعوله
- يجب الحذر من تناوله بكمية كبيرة لاحتوائه علي نسبة عالية من السكر
- لذلك هو خطر علي مرض السكر
شارك
تعليقات