افضل مشروب خطير وفعال لزيادة الوزن 4 كيلو في يومين فقط

كما أن مشكلة الوزن الزائد تسبب الكثير من المشاكل وتضعنا بمواقف محرجة فأيضاً النحافة ونقص الوزن تحمل مشاكل عديدة، ولها تأثير سلبي على صحة الجسم سواء نفسية أو جسدية، وبالأخص إذا كان مصاحب بالأنيميا أو فقدان نسبة السكر بالدم عن المعدل الطبيعي، والشعور المستمر بالتعب والإجهاد المستمر، كما أن فقدان الوزن يقلل الثقة بالنسبة، ولكن الكثير من المواقع مسلطة الضوء على فقدان الوزن وكيفية التخسيس وإنقاص الوزن، ولكن نحن اليوم سوف نأتي لكم بمشروبات خطيرة وفعالة في اكتساب الكثير من الوزن.

مشروبات مذهلة لزيادة الوزن

المانجو

تعتبر المانجو من أكثر أنواع الفاكهة التي تتسم بطعمها الشهي واللذيذ ويحمل الكثير من الفوائد الصحية المتعددة، لذلك بإمكانك أن تتناول ثمرة من المانجو بشكل يومي ويليها كوب من اللبن، أو بإمكانك استبدال الماء باللبن عند القيام بعمل العصير، أنه يتسم باحتوائه على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية.

اللبن

من أهم المشروبات التي تزيد الوزن بطريقة فعالة، لأنه يوجد به كميات متوازنة من الكربوهيدرات والبروتينات وأيضاً الدهون، إلى جانب أنه مصدر هام للكالسيوم وغيرها من الفيتامينات والمعادن الهامة للنمو والصحة، ويعتبر الحليب مصدر هام لمد الجسم بالكالسيوم المرغوب به، ومن الممكن تناول 22 كوب من اللبن بشكل يومي مع تناول الوجبات الرئيسية أو قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية.

الموز

الحرص على تناول كوب من الموز بشكل يومي يساهم في اكتساب الكثير من الوزن، ومن الأفضل أن يتم القيام به من خلال أخذ ثمرة من الموز مع كوب من اللبن الدافئ وملعقة من العسل الأبيض أو السكر لتحلية المذاق وتضرب المكونات معاً في الخلاط الكهربائي، ويتم تناول كوبين من المزيج لكي يمد الجسم بالطاقة أو القيام بتناول 3 حبات من الموز يومياً دون الحاجة لللبن، مع مراعاة تناول أي نوع من الفاكهة على الريق، فهذا ينتج عنه نتائج عكسية ويسبب خسارة الوزن.

الاهتمام الجيد بتناول التمر يحمي الجسم من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم، والحرص على تناول بعض التمر مع اللبن الساخن، أو تخلط المكونات سوياً بالخلاط الكهربائي ويتم تناوله ليزيد من طاقة ونشاط الجسم وزيادة معدل الحديد.