مشروبات للتخسيس.. ثلاث وصفات لمشروبات ستقضي على وزنك الزائد
تيحث عن مشروبات للتخسيس إلى جانب النظام الغذائي؟ إلى ثلاث مشروبات ستساعدك قطعا وتسهل عليك رحلتك في فقدان الوزن الزائد بشكل أسرع.
مشروبات للتخسيس بالفواكه
الفواكه لها دائما دور عظيم في فقدان الوزن، هذا المشروب خليط بين الجريب فروت والرمان وسيساعد كثيرا في القضاء على دهون البطن.
المكونات:
- نصف كوب جريب فروت
- نصف كوب رمان
- 1 ملعقة صغيرة عسل عضوي
- قليل من الملح
طريقة التحضير:
- ضع الجريب فروت والرمان في الخلاط.
- اضرب جيدا ثم واسكبها في كوب.
- أضف العسل ورشة ملح.
- يقلب جيدًا قبل الشرب.
مشروب الزنجبيل والليمون
يدعى هذا المشروب بالمنظف، لأنه يعمل على تنظيف الأمعاء وتحسين الهضم والتمثيل الغذائي وبالتالي فقدان الوزن بشكل أسرع.
المكونات:
- 1 جذر زنجبيل
- ½ ليمونة
- كوب ماء بارد
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون المحمص
طريقة التحضير:
- يقطع الزنجبيل ويوضع في الخلاط.
- أضف الماء البارد وقم بضربهما.
- اسكب ماء الزنجبيل المخلوط في كوب.
- أضف عصير الليمون ومسحوق الكمون المحمص.
- يقلب جيدًا قبل الشرب.
القهوة وبذور الكتان
تحتوي القهوة على مادة الكافيين ،أظهرت دراسة حديثة أن الكافيين يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن، ولهذا يعد هذا المشروب مهما جدا للتخسيس.
المكونات:
- ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان
- ملعقة صغيرة بذور الكتان المطحونة
- ملعقة صغيرة شوكولاتة داكنة مبشورة
- كوب ماء ساخن
طريقة التحضير:
- ضع ملعقة صغيرة من القهوة في فنجان وأضيفي الماء الساخن.
- يقلب المشروب جيدا وتضاف بذور الكتان المطحونة.
- يقلب جيدًا وتضاف إليه الشوكولاتة الداكنة المبشورة.
وتلك كانت مجموعة مشروبات للتخسيس فعالة ومجربة وبها مواد تساعد على فقدان الوزن وفقا لدراسات موثوقة.
شارك
تعليقات