مكون معجزة مدمر للكرش وقاهر للدهون يقضي على الوزن الزائد في يوم واحد

نجد أن السمنة هي مشكلة مدمرة للبشرية كافة لاننا في الاونة الاخيرة لاحظنا انتشارها بصورة كبيرة جدا يعاني منها الرجال والنساء والأطفال بمختلف اعمارهم، في السمنة تعني هو ارتفاع نسبة الدهون والشحوم في الجسم فعندما يصاب الجسم لها تؤثر بشكل عام على الصحة العامة من عدم الحركة بل نجد أنها تسبب العديد من الأمراض كأمراض السكري وأمراض الضغط وامراض القلب وامراض اخرى يعاني منها مريض السمنة، وفي ذلك المقال نتناول وسائل متعددة للتخلص من الدهون الزائدة وخاصة دهون الكرش.

مكونات للتخلص من دهون الكرش

مكون ماء الليمون

فنجد أن تناول ماء الليمون فهو مكون فعال في إزالة الدهون الزائدة في الكرش كما يعمل ايضاً على القضاء على السموم التي تكون في الكبد ، وأيضاً من فوائده يجعل الكبد العمل بشكل متكافئ تجعله يتخلص من الدهون بفاعلية.

المكونات

•  نقوم بتحضير ثمرة من الليمون.
• استخدام كوب ماء يكون دافئ.

طريقة الاستخدام

• نقوم بعصر ثمرة الليمون ونضيف عليها كوب الماء الدافئ.
• نمزج خليط الليمون والماء مع بعض بشكل جيد.
• نقوم بتناول مكون ماء العصير بشكل يومي في الصباح قبل الإفطار على معدة فارغة.

مكون زيت السمك

يعد مكون زيت السمك من الاشياء المفيدة التي يمكنك استخدامها للقضاء على الدهون في البطن، وذلك لأن زيت السمك يحتوي على عناصر مفيدة في الجسم ومن هذه العناصر هي أحماض أوميغا 3 الدهنية ومنها حمض الإيكوسابينتينويك،و حامض اللينوليك.

المكونات

• نحضر ملعقة زيت السمك.

طريقة الاستخدام

• نقوم بتناول ملعقة كبيرة من زيت السمك بشكل يومي لانه يعمل علي التخلص من الدهون.
• قد تناول السمك كوجبة اساسية مرتين في الاسبوع ومن أنواع السمك التي يمكن تناولها مثل التونة، وسمك السلمون والهلبوت أو الإسقمري.

شاى الزنجبيل

يعمل تناول شاي الزنجبيل في تيسير عملية الهضم بشكل سهل وطبيعي وله فائدة كبيرة في حرق الدهون التي توجد في مناطق معينة من الجسم مثل الدهون التي تكون في البطن.

المكونات

• نقوم باستخدام ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
• نحضر ثمرة الليمون.
• نقوم بإحضار ملعقة عسل كبيرة.
• نحضر أربعة كوب ماء.
• استخدام براد شاي.

طريقة الاستخدام 

• نقوم بوضع براد الشاي وبه الماء على النار.
• نضيف ملعقة الزنجبيل على الماء ونتركه خمس دقائق على النار.
• نضيف عليه عصير الليمون والعسل عليه ونقلبه جيدا.
• نتناول شرب ذلك الخليط بشكل يومي علي الريق.