كم من المرات تعرضت فيها إلى مواقف محرجة بسبب رائحة الفم الكريهه والتى تزيد فى شهر رمضان الكريم بسبب الصيام.الاحراج يأتى فى مثل هذا الموقف بسبب ان الشخص لا يستطيع ان يشعر برائحه فمه بقدر المحيطين به.

أسباب رائحة الفم الكريهه

• بقايا الطعام حيث يمكن ان تتسبب بقايا الطعام المتراكمه على الاسنان وعلى اللثة فى تراكم البكتريا التى تتسبب فى تلك الرائحة الكريهه.
• عدم الاعتناء بنظافة الاسنان وإستخدام الفرشاة حيث يؤدي ذلك إلى تراكم البكتريا التى تسبب الروائح الكريهه.
• أنواع الطعام حيث تتسبب بعض أنواع الطعام مثل البصل والثوم على إنتاج أحماض لها رائحة نفاذة تسبب رائحة كريهه.
• جفاف الفم الذي قد يسبب رائحة غير مستحبه.
• مشاكل الاسنان التى قد تكون ناتجه عن التهابات فىاللثة او تسوس تساعد بصورة كبيرة على تكوين بكتريا تسبب روائح كريهه بالفم.

التخلص من رائحة الفم الكريهه

• تناول الزبادي يفيد فى التخلص من رائحة الفم الكريهه بسبب احتوائه على الخمائر التى تساعد فى ذلك.
• تناول العصائر والخضروات والفاكهه يساعد على التخلص من روائح الفم.
• زيت الزيتون وخل التفاح يعمل على تطهير وتنظيف الفم والاسنان.
• تناول كأس من المياة قبل النوم وبعد القيام من النوم لتجنب جفاف الفم.
• إستخدام الغسول وفرشاة الاسنان.