طريقة عمل سموذي المانجا قليل الدسم بالخطوات

طريقة عمل سموذي المانجا قليل الدسم بالخطوات، سموذي المانجا هو أحد المشروبات التي تنعشك خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة في الصيف وهي مكونة من مجموعة من الفواكه وذات طعم رائع تعرفوا على طريقة تحضيره والمكونات وكذلك فوائد كوب العصير لصحتكم في هذا المقال.

أولاً مكونات سموذي المانجا قليل الدسم

بهذه المكونات فقط يمكن تحضير سموذي المانجا قليل الدسم احصلوا عليها أولاً:

• المانجا: ثمرة كبيرة من المانجا.
• الدراق ثمرة كبيرة من الدراق.
• الموز: ثمرة من الموز.
• العسل: ربع كوب من العسل.
• الماء: نصف كوب من الماء.
• السكر: ربع كوب من السكر.
• الحليب: كوبان من الحليب السائل.
• الفانيليا: ملعقة كبيرة من الفانيليا السائلة.

خطوات تحضير سموذي المانجا قليل الدسم

بعد ذلك أصبح بإمكانك تحضير سموذي المانجا قليل الدسم بالخطوات التالية:

• في وعاء نقوم بتقطيع كل من الدراق والموز وأي فاكهة أخرى إن وجدت ونتركه جانبا.
• بعد ذلك نقوم بتقشير المانجا وتقطيعها إلى مكعبات ونرص المكعبات في وعاء وتدخلها إلى الثلاجة لفترة.
• نخرج مكعبات المانجا من الثلاجة ونضيفها إلى مكعبات الفواكه الأخرى ونضعها في وعاء الخلاط.
• نضيف كل من اللبن والماء والسكر والفانيليا السائلة إلى الوعاء.
• نفرم جميع المكونات معاً في الخلاط حتى يتكون الخليط السائل.
• نصفي الخليط حتى نحصل على السموذي الناعم.
• نضع السموذي في الثلاجة ليبرد، ويمكن تحليتخ بالعسل وتقديمه في أكواب التقديم بارداً.

أما عن فوائد السموذي فهي كثيرة ففضلا عن الطعم الحلو والمذاق اللذيذ الذي ينعكس في فصل الصيف من العطش هو يحتوي على مجموعة من الفواكه بها كل الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها جسمك كما أنه يحتوي على اللبن وهو مصدر الماسية الجسم فضلا عن العسل وله فوائد صحية كثيرة أخرى.