طريقة عصير الليمون واللبن وفوائده
يتميز الليمون بالطعم الحامض وبفوائد عظيمة أخرى ومنها أنه يساعد على فقدان الوزن وخسارة بعض السموم والدهون من الجسم وبه عديد من الفيتامينات المفيدة أيضاً للجسم، ويعالج مشروب الليمون والحليب عديد من الأمراض ويحتوي على عناصر مهمة وسنتعرف بشيء من التفصيل فيما يلي على فوائد الليمون والحليب وطريقة تحضيره.
الفوائد التي يمكن أن يجلبها عصير الليمون والحليب إلى الجسم
- يعمل على منع الكسل والخمول ويعطي للجسم النشاط.
- يحتوي الليمون على مواد مضادة للأكسدة والتي تخفف من احتمال ظهور السرطان في الجسم.
- يعمل الليمون على حرق الدهون والتخلص من كثير من سموم الجسم لذلك فهو مفيد لمن يريدون إنقاص وزنهم.
- من المعروف عن الليمون أنه يهدأ الأعصاب وبالتالي يتم النصح بشرب عصيره في وجود حالات الاكتئاب أو التوتر.
- هذا المشروب يقوم بالحفاظ على شرايين الجسم ويقي الجسم من أمراضها.
طريقة عمل مشروب الليمون بالحليب المجفف
المقادير
- عدد 1 كوب ماء بارد.
- عدد 7 ثمرات ليمون طازج.
- 3 ملاعق بحجم كبير حليب مجفف.
- ملعقة بحجم كبير سكر.
طريقة التحضير
- نقوم بعصر ال 7 حبات من الليمون ونضيف لهم الماء البارد والحليب المجفف ونقلب جيداً لكي يذوب.
- نضيف لهذا الخليط الملعقة الكبيرة من السكر ونقلب مرة أخري جيداً.
طريقة عمل مشروب الليمون والحليب بالنعناع
المقادير
- ملعقتان بحجم صغير حليب سائل
- 10 من الملاعق بحجم كبير سكر
- عدد 4 ثمرات ليمون طازج
- عدد 2 كوب ماء بارد
- عدد 2 من ورق النعناع الطازج
طريقة التحضير
- نقوم بوضع الليمون بعد أن يتم تقطيعه لقطع صغيرة نوعاً ما مع النعناع والفانيليا في الخلاط لكم يتم ضربهم جيداً.
- وفي أثناء الضرب نقوم بوضع الماء على الخليط باستمرار حتى تمتزج المكونات جيداً.
- نقوم بتصفية العصير في مصفاة حتى لا يكون المشروب متكتلاً.
طريقة تحضير عصير الليمون والحليب مع الأناناس
المقادير
- عدد 2 قطع الأناناس
- ثمرة من الليمون
- ثمرة من البرتقال
- عدد 6 من ملاعق السكر بحجم صغير
- عدد 2 كوب حليب كامل الدسم.
طريقة التحضير
- نقوم بتقشير وتقطيع الاناناس والليمون والبرتقال إلى قطع متوسطة.
- نضع المكونات في الخلاط ثم نصفي العصير.
شارك
تعليقات
شكرا جزيلا تحياتي
كلو مفيد