تعرف علي ما يفعلة الصيام بجسمك أثناء رمضان

شهر رمضان الكريم هو من الروحانيات الإسلامية التي فرضت علي المسلمين ،وواجبة علي كل مسلم بالغ عاقل قادر علي أدائها.

يمتنع المسلمون في شهر رمضان عن الأكل والشراب والجماع أثناء النهار لأنها عبادة واجبة الأداء.

ولكن أثبتت الدراسات التي أجريت مؤخراً أن الصيام له أهمية وفوائد صحية ومن أهمها:

تجديد الجهاز المناعي:  وهذا ما ذكرتة دراسة أمريكية أن الصيام لمدة ثلاثة أيام تساعد علي تحفيز وتطهير الجهاز المناعي بالكامل حتي لكبار السن.

مقاومة الأمراض:  لأن الإمتناع عن العادات السيئة ( التدخين ) يساعد الجسم علي تعزيز القدرة الدفاعية ضد الأمراض وإسترخاء الجسم وراحتة.

تقوية الزماغ:  لأن الصيام يجدد وظائف الدماغ ويعمل علي تحفيز خلاياه ؛ وتنشيط،خلايا التركيز في الدماغ وذلك لأن:  الجسم يقوم بإخراج عامل نيوتروفيك المستمد من المخ والذي يتعامل مع الخلايا العصبية لتقوية الذاكرة ورفع القدرة الدفاعية.

خسارة الوزن:  لأن تقليل كمية الأكل والوجبات المتناولة تعني خسارة الوزن.

لأن الصيام يقوم بحرق الدهون الثلاثية الضارة المتكدسة بالجسم.