شاهد ماذا يحدث لجسمك عند تناول قوانص الدجاج

قوانص الدجاج التي يحبها الكثيرون وخاصة الأطفال  فتبحث كل الأمهات عن أعدادها للأبنائها لما تحتوي من عناصر غذائية هامة فتحتوي  على  البروتين كما تتميز بقلة الدهون وتمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية فهي تساعد في الوقاية من مرض السرطان وتساعد في إنقاص الوزن كما أنها تساعد فيمد الجسم بالطاقة سوف نوضح لكم من خلال مقالتنا ما الذي يحدث لجسمك عند تناول القوانص.

ماذا يحدث لجسمك عند تناول قوانص الدجاج:

• قد وضحت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الإرشاد البيطري ومسؤول العلاقات العامة والإعلام بالطب البيطري على أهمية تناول قوانص الدجاج فهي من الجزء الصحي الذي يفضل تناولها.
• كما أكدت الدكتورة سماح نوح ان يجب عليك تنظيف القوانص بشكل جيد وإزالة الدهون منها قبل الطهي وأيضا إزالة الغشاء الأصفر المبطن لها من الداخل وغسلها بشكل جيد بالملح والليمون وتركها لمدة 30 دقيقة في ماء مضاف إليه خل ولليمون وملح.
• كما صرحت الدكتورة سماح نوح عن الفوائد الصحية العديدة التي يحصل عليها الجسم عند تناول قوانص الدجاج.

الفوائد الصحية التي تعود على الجسم من تناول قوانص الدجاج:

• أن قوانص الدجاج تعتبر مصدر قوي لعنصر الحديد وهو يلعب دور كبير في علاج فقر الدم.
• كما أن قوانص الدجاج تتميز باحتوائها على (الماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم والفوسفور).
• ومن الفوائد الهامة لقوانص الدجاج أنها منشط قوي وفعال للذاكرة.
• كما أنها تقوي وتحسن الوظائف العصبية.
• أن القوانص لها دور فعال في تعزيز وظائف المخ المختلفة من الفهم والاستيعاب.
• تعمل على تحسين عملية الهضم بسبب احتواءها على الألياف الغذائية.
• يساعد تناول القوانص على إنقاص الوزن بصورة كبيرة.
• تعمل القوانص على تعزير الطاقة عند الشعور بالتعب ويرجع السبب اللي نقص الحديد والأنيميا في الجسم.
• يساعد تناول القوانص على بناء العضلات فتمد الجسم بحوالي 61% من الكية الموصي بها للبروتين مما يساعد في بناء عضلات الجسم.
• ولكن يحذر من تناول القوانص لمرضي النقرس لانها تزيد من معدل اليوريك أسد.
• لا يجب تناولها لمن يعانوا من ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية ويمكن تناول كميات بسيطة منها.