نصائح ووصفات لتخسيس الفخذين والأرداف بكل سهولة

يعاني الكثير من الناس من مشكلة تراكم الدهون في بعض المناطق بالجسم، خاصة الذراعين والفخذين والأرداف، وهي مشكلة مزعجة جدا وتسبب الحرج لصاحبها وتمنعه من ارتداء ملابس كثيرة، ويلجأ العديد من الأشخاص إلى الذهاب لمراكز متخصصة للبحث عن علاج لتلك المشكلة وتكون باهظة الثمن، لذلك سنقدم لكم اليوم بعض الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج مشكلة تراكم الدهون بالأرداف والفخذين.

البن لتخسيس الفخذين والأرداف

نخلط أربع ملاعق صغيرة من البن المطحون مع كمية من الماء الفاتر، حتى نحصل على عجين متماسك، وتدلك المنطقة بشكل دائري لمدة 10 دقائق، ثم ندلكها مرة أخرى أمس الإتجاه، ثم نغسل بالماء ويفضل تطبيق تلك الوصفة قبل الاستحمام.

الملح الخشن للتخسيس

نجلس في حوض به ماء ونضيف إليه الملح الخشن وتدلك جيدا المناطق المراد تخسيسها، ومن الممكن تكرار تلك الوصفة يوميا.

زيت الزيتون والزنجبيل لتخسيس الفخذين

نضع قليل من زيت الزيتون في وعاء ونضعه على النار حتى يغلي، ثم نضيف له الزنجبيل ونتركه يبرد قليلا، وتدلك به المناطق المراد تنحيفها، ويفضل ممارسة الرياضة عند وضع هذا الخليط فهو يزيد من معدل حرق الدهون.

الميرمرية والبابونج للتخسيس

نضع ملعقة من الميرمرية مع ملعقة من البابونج في ماء مغلي، ثم يترك يبرد قليلا، ثم يشرب يوميا على الريق فهو يساعد على حرق الدهون.

خلطة الليمون لتخسيس الفخذين

نقوم بعصر 2 كيلو جرام من الليمون ثم نأخذ قشره ونغليه على النار جيدا في 2 لتر من الماء ، ونتركه يبرد ونأخذ الماء منه بعد تصفيته، ويشرب يوميا على الريق قبل تناول الطعام، وتكرر الوصفة أسبوعين للحصول على أفضل النتائج.

خل التفاح للتخسيس

تدهن المنطقة المراد تخسيسها بخل التفاح، ويترك لمدة ربع ساعة ثم نغسله بالماء الفاتر، وتكرر الوصفة مرتان أسبوعيا.

وصفة الثوم والليمون للتخسيس

نقوم بتقشير 30 فص من الثوم ونضعه في 6أكواب من الماء ثم نضع أربع شرائح من الليمون فيه، ونتركه يغلي على النار ثم نضيف 3 حزم من البقدونس للخليط ويغلي مرة أخرى،ثم يصفى جيدا ويترك في الثلاجة، ونشرب منه ربع كوب على الريق يوميا، وتكرر الوصفة لمدة شهر.