ماذا يحدث لجسمك عند تناول فنجان من القهوة على الريق

ماذا يحدث لجسمك عند شرب فنجان من القهوة على الريق، بالرغم من فوائد القهوة الكثيرة للجسم إلا أن الاستخدام المتكرر والغير رشيد منها يؤدي إلى مجموعة من الاضرار الصحية حيث نجد أن عدد كبير من الأشخاص يعتادون على شرب القهوة يوميا على الريق وهذا الأمر يصيبهم بعدد من المشاكل الصحية المزعجة وإليكم في هذا المقال بعض الأضرار الصحية الناتجة عن تناولك للقهوة على الريق تابعونا.

أضرار تناول كوب من القهوة على الريق

نحن تشرب القهوة باعتبارها أحد مشروبات الطاقة التي تعطينا نشاط وقوة وزيادة في التركيز ولكن الواقع أن ما يحدث عند تناول القهوة على الريق عكس ذلك تماماً حيث تظهر مجموعة من الأعراض الجانبية ومنها:

• تؤدي إلى حدوث الجفاف حيث يصاحب تناول القهوة خروج كميات كبيرة من السوائل من الجسم ونتيجة لذلك يحدث الجفاف.
• تناول القهوة يصاحبه امتصاص سريع للطعام الموجود في المعدة والأمعاء ولذلك لن يتم الاستفادة من كل الفيتامينات والمعادن الموجودة داخل الطعام.
• يزيد من التغيرات الهرمونية لان القهوة تثبط إفراز هرمون السيرتونين المسؤول عن النشاط والسعادة وبالتالي الشعور بالاكتئاب الشديد بعد تناولها.
• يؤثر على سلامة القلب والأوعية الدموية حيث تؤدي القهوة إلى زيادة ضربات القلب وزيادة ضغط الدم.
• يؤثر على تركيز الشخص الذي يتناولها باستمرار.

الفوائد الصحية للقهوة على الجسم

إذا استخدمت القهوة بطريقة منتظمة مرة كل يومين وذلك للحصول على الفوائد الموجودة داخل القهوة ومن هذه الفوائد مايلي:

• يحتوي على أحماض الأوميجا التي تمنح القلب فوائد صحية.
• تزيد القهوة من التركيز وتجعلك قادر على السهر من أجل العمل.
• تزيد د القهوة من قدرتك على التركيز أثناء المذاكرة إذا كنت طالب.