اشربه على الريق.. فوائد تناول القهوة لا تعد لن تصدق عند شرب القهوة لمدة 7 أيام متواصلة ستلاحظ الفرق بنفسك

تعتبر القهوة من المنبهات ويوجد الكثير من الأشخاص الذين يعشقون تناولها، ولها العديد من الفوائد و كما أنها تعطى للإنسان الطاقة اللازمة التي يحتاجها وأيضا تعطيه التركيز لكي يقوم ببعض المهم الخاصة به سواء في العمل أو في المنزل، و قد عرفت القهوة منذ قديم الأزل في مصر وبعد ذلك في الوطن العربي، ولذا سنقدم لكم أهم الفوائد التي تحتويها القهوة.

فوائد شرب القهوة

1. تساعد القهوة على زيادة نسبة التركيز وهذا لأنها تحتوي على الكافيين المركز.
2. تعمل على تقليل الوزن  للجسم.
3. تقي من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
4. أعلى نسبة الطاقة في الجسم.
5. تساعد في تحسين الحالة المزاجية وأنها تحمي من الاكتئاب.
6. تساعد القهوة على تقليل الإصابة بمرض الزهايمر
7. تقي القهوة الإصابة من مرض باركنسون.
8. تمنع القهوة الشعور بالصداع.
9. تنشط الجهاز العصبي للجسم.
10. تساعد على امتناع الإمتصاص للكربوهيدرات داخل الجسم.
11. تعمل على تحفيز وظيفة الجهاز الهضمي.
12. تساعد في حماية الإصابة من مرض السرطان.
13. تحمي القهوة إصابة الشرايين و الأوعية الدموية.
14. تقي الإصابة من مرض النقرس.
15. تشافي في تقليل الإصابة بالسكتة الدماغية.
16. تحمي القهوة الإصابة بسرطان القولون.
17. تساعد القهوة في حرق الدهون في الجسم.
18. تعمل على زيادة معدل الأيض.
19. تقلل القهوة الداكنة من الإصابة بمرض الرعاش.
20. تمنع رائحة الفهم الكريهة.
21. تساهم في الإحساس بالشبع لفترة طويلة.
22. تحفز القهوة الداكنة هرمون الأستروجين لدى النساء.
23. تقلل القهوة من الإصابة بمرض السكر.

فوائد القهوة للنساء

• تعمل القهوة على القضاء من ملامح الأرهاق على وجه السيدات نظراً لاحتوائها على مادة الكافيين.
• تقلل ظهور العروق على البشرة.
• تعمل على زيادة هرمون الأستروجين عند السيدات.
• تعمل على معالجة تساقط الشعر وتحافظ عليه من الجفاف.
• تحمي النساء من الإصابة بمرض سرطان الثدي.
• تحمي من أمراض الشيخوخة لاحتوائها على مضادات للأكسدة.
• تقلل الاصابة بالصداع النصفي.
• تعالج من الاكتئاب الذي يصيب المرأة أثناء الدورة الشهرية.

فوائد القهوة للبشرة

• الحد من الالتهابات الجلدية التي تصيب الجلد، حيث يعمل على تقليل الاحمرار.
• يفتح الجلد بشكل ملحوظ ويزيد من تدفق الدم إلى الوجه.
• يقضي على المناطق الداكنة الموجودة على الجلد.
• يقلل من التورم في منطقة العين عن طريق تدليك المنطقة بمكعبات القهوة المثلجة.
  يرطب البشرة الجافة ويعطي البشرة نضارة، عن طريق خلط القهوة مع ملح البحر وزيت الزيتون.
• يستخدم كمقشر للبشرة للتخلص من الجلد الميت.