خطوات بسيطة تساعدك على التخلص من رائحة القدمين

تسبب رائحة القدمين الكريهة مشكلة كبيرة لدى العديد من الأشخاص خاصة عند ارتداء الأحذية التي لم يتوفر بها مساحة التهوية الجيدة للقدمين، مما يجعلهم يشعرون بالخجل والإحراج، ويمكن أن يحدث ذلك الأمر لأي شخص ولكن نلاحظ أن تحدث تلك المشكلة بشكل أكبر في حالات لذلك يلجأ الكثير منهم إلى البحث عن طرق للتغلب على هذه المشكلة بشتى الوسائل كاستخدام الأدوية الطبية أو القيام بعمليات لتقليل العرق المفرط، على الرغم من أنه يوجد خطوات بسيطة تساعد علي التخلص من تلك المشكلة.

طريقة التخلص من رائحة القدم الكريهة

للتخلص من رائحة القدمين الكريهة يجب علينا أن:

• نحرص على غسل القدمين جيدًا بشكل مستمر قبل الخروج من المنزل وعند الرجوع إليه، ثم القيام بتجفيفهما قبل ارتداء الجوارب.
• والحرص على ارتداء الجوارب المصنوعة من القطن الصافي في الصيف أو الصوف في الشتاء، والبُعد عن ارتداء الجوارب المصنوعة من النايلون أو أي خامة صناعية.
  يفضل في فصل الصيف ارتداء الأحذية المفتوحة من الأمام.
• تعقيم وتنظيف بين الأصابع من خلال استخدام قطنة مبللة بسائل معقم الجروح.
• استعمال المضادات التي تقضي على العرق الموجود بالقدمين.
• المشي دون حذاء في المنزل فترة المساء.
• الحرص على غسيل الأحذية بشكل مستمر ومنتظم، مع ضرورة ترطيبها أيضًا.
• استخدام الأدوية الطبية.

أسباب ظهور الرائحة الكريهة من القدم

يعاني العديد من رائحة القدمين من مشكلة ظهور رائحة كريهة في القدمين عند إرتداء الأحذية مما يتسبب لهم بالكثير من الإحراج، وقد تظهر رائحة القدمين عند أي شخص ولكنها تزداد في العديد من الحالات أهمها:

• سن المراهقة.
• الإصابة بفرط التعرق.
• وتناول أدوية معينة.
• وفي حالات الحمل.
• والوقوف لفترات زمنية أطول من المعتاد أثناء العمل.

وصفات منزلية للتخلص من رائحة القدمين

باستخدام زيت اللافندر:

يعمل زيت اللافندر على قتل البكتيريا، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للفطريات التي تحد من زيادة الرائحة الكريهة للقدمين.
ويمكن الاستفادة منه أيضًا عن طريق خلط  كمية لا تتجاوز عن خمسة ملليلترات منه مع كمية مناسبة من المياه الدافئة، ثم نقع القدمين فيها مدة ربع ساعة إلى ساعتين، وللحصول على نتائج ملحوظة ينصح بتكرار الوصفة كل يومين.