مشروب لتقوية المناعة حضري عصير الجزر والبرتقال

في ظل الظروف التي نواجهها بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد كوفيت 19 نسعى جميعاً إلى تناول مشروب لتقوية المناعة وأيضاً تناول الأدوية والمأكولات الغنية بفيتامين سي للتمكن من تعزيز مناعتك لتصبح قادرة على مكافحة الفيروس والتغلب عليه والوقاية من الإصابة أيضاً ،لذلك وضحت وزارة الصحة عن مشروب قوي لتعزيز مناعتك تابعونا لتعرفو التفاصيل.

مشروب لتقوية المناعة

تصريحات وزارة الصحة:

أفادت وزارة الصحة أن عصير البرتقال والجزر له تأثير كبير على تعزيز المناعة وتقويتها وجعلها خط دفاعي قوي ضد فيروس كورونا، وقد صرحت بذلك على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، أوضحت الوزارة أن هذا العصير غني بفيتامين أ الهام لتقوية المناعة وأيضاً البرتقال يحتوي على فيتامين ج والذي يحافظ على الجسم ضد الأمراض المعدية.

وليس وزارة الصحة فقط من صرحت بذلك بل كتب موقع هيلث لاين مقال وضح فيه أن الجمع بين الجزر والبرتقال يزيد من فرصة استجابة الجسم من العناصر والفتامينات الموجودة بهما مثل فبتامين أ وب6 وفيتامين سي وأيضاً البوتاسيوم والفوليك آسد الضروريان لمناعة الجسم.

مشروب لتقوية المناعة ،حضري عصير الجزر والبرتقال:

قدمت الشيف نجلاء الشرشابي في برنامجها الشهير على أد الأيد على قناة الطهي سي بي سي سفرة طريقة بسيطة لتحضير العصير وكل ما تحاجينه هو:

1. برتقال فريش.
2. جزر طازج كبير.
3. عسل أبيض.

خطوات تحضير مشروب لتقوية المناعة بالجزر والبرتقال:

• اغسلي الجزر وقشريه ثم قومي بسلقه في القليل من الماء.
• اغسلي البرتقال وتخلصي من القشر وقطعي الفصوص إلى مكعبات صغيرة.
• أحضري الخلاط الكهربائي واخلطي كلاً من البرتقال والجزر المسلوق معاً.
• قومي بتحلية المشروب باستخدام العسل الأبيض فهو أفضل من السكر لصحتك ويفضل تناول العصير فريش بدون تحليه.
• ضعي العصير في كأس التقديم وقدميه.