تعرف على أسباب زيادة وزنك بصورة مفاجئة عادات تجنبها

الاهتمام بالوزن والجسم المثالي أصبح الشغل الشاغل للكثير منا وهناك أفراد وحالات يكون جسمها اكثر عرضة للزيادة المفاجئة في الجسم حيث يكون هناك بعض العوامل الوراثية التي تدفع لذلك أو أن يكون بعض الأشخاص مصابون بأمراض القلب وضيق الشرايين.

لذلك يجب على الكثير تجنب زيادة الوزن خاصة هؤلاء المعرضون للأورام السرطانية حيث تكون السمنة من محفزات نمو تلك الأورام ، ويجب عليك التعرف على الأنماط الحياتية الغير محسوسة التي تؤدى بك في نهاية المطاف إلى زيادة الوزن خاصة عند السيدات لأنهم يعانو من تغيرات دائما فى نسب الهرمونات ومعدل إفرازها.

أهم تلك الأسباب هو تباطؤ إفراز الهرمونات نتيجة تناول بعض الأدوية أو قصور في بعض غدد الجسم أو المرور بفترات حياتية خاصة عند النساء مثل فترة المراهقة أو سن اليأس ومن أهم احد أسباب زيادة الوزن هو قصور أفزاز الغدة الدرقية حيث تؤدى إلى إبطاء حرق السعرات الحرارية كما أن زيادة أفزاز هرمون الكورتيزول أيضا يؤدى لزيادة الوزن  كما أن نقص هرمون الأستروجين عند النساء يعد من أهم الأسباب.

كما أن عدم انتظام النوم يعد أحد أهم الأسباب فهناك العديد من الأشخاص الذين يعانو السمنة من هذا السبب