مشروبات لتقوية المناعة وتعزيزها ضد الفيروسات

مشروبات لتقوية المناعة من المؤكد أن الجسم يصاب بالكثير من الأمراض والفيروسات ولكن يجب أن توجد مناعة قوية تواجه هذه الفيروسات وللجهاز المناعي دور كبير في حماية الجسم من الفيروسات تناول مشروبات لتقوية المناعة ولتقوية الجهاز المناعي قد توجد الكثير من مشروبات لتقوية المناعة التي تعزز الجهاز المناعي وتقوية وقد تحتاج أجسامنا إلى الكثير من الفيتامينات لتقوية المناعة لمواجهة الفيروسات والأمراض والآن سوف نقدم لكم مشروبات لتقوية المناعة تساعد مشروبات لتقوية المناعة في تقوية المناعة ضد الفيروسات وتحارب أي أمراض لان مشروبات لتقوية المناعة  تساعد على زيادة كرات الدم البيضاء التي تساعد على مواجهة الفيروسات والأمراض ومن أكثر مشروبات لتقوية المناعة المشروبات الحامضة والفلفل الحار  ومن مشروبات لتقوية المناعة المشروبات التي تحتوي على فيتامين سي التي تعزز الجهاز المناعي .

مشروبات لتقوية المناعة

1- مشروبات لتقوية المناعة مشروب الزنجبيل بالعسل

• عسل نحل
• مقدار نصف كوب
• -كركم بمقدار ملعقة واحدة صغيرة
• زنجبيل طازج .
• 2 عصير من البرتقال .
• 3 عصير من الليمون .

مشروبات لتقوية المناعة تحضير مشروب الزنجبيل بالعسل

يعتبر مشروب الزنجبيل بالعسل من أكثر مشروبات تقوية المناعة

نبشر الزنجبيل بشر ناعم ثم نضيف عليه ½ كوب العسل وعصير الليمون وعصير البرتقال والكركم ونقلبهم جيداً .

كل يوم على الريق نأخذ ملعقتين من هذا الخليط على كوب ماء مغلي  ونتركه لمدة 10 دقائق ثم نشربه .

2- مشروبات لتقوية المناعة مشروب القرنفل

يحتوى القرنفل على مادة اليوجنول وهى مادة قاتلة للميكروبات،ويمكن وضع القرنفل على كوب الشاي يومياً يعتبر مطهر عام وحماية من العدوى البكتيرية .

3- مشروبات لتقوية المناعة مشروب العرقسوس

يعالج مشروب العرقسوس السعال ويعالج الحساسية والعدوى بالجهاز التنفسي، كما ناه يعمل على تقوية المناعة ضد الفيروسات .

4- مشروبات لتقوية المناعة مشروب التفاح والجزر البرتقال

يحمى هذا المشروب الجسم من العدوى لأنه يحتوى على فيتامين أ وفيتماني ج وفيتامين ب 6 وحمض الفوليك والبوتاسيوم .

مشروبات لتقوية المناعة تحضير مشروب التفاح والجزر والبرتقال

أولاً نقوم بسلق الجزر والتفاح ونتركهم حتى يبردوا تماماً، ثم نضعهم في المضرب الكهربائي ونضع معهم البرتقال ونضربهم جيداً وأخيراً نصفية بالمصفاة ويشرب منه على الأفل كوب واحد .

5- مشروبات لتقوية المناعة مشروب السبانخ والخس والبقدونس

يعمل هذا الخليط على مقاومة الالتهابات ومحاربه الأمراض والفيروسات ، لان هذا المشروب مصدر هام من مصادر الحديد كما أن البقدونس غنى بفيتامين ب 6 .

6- مشروبات لتقوية المناعة مشروب القرفة وحبه البركة

يعتبر القرفة وحبه البركة من مشروبات تقوية المناعة هذا المشروب محفز جداً للجهاز المناعي كما انه يعمل على تقوية الجهاز المناعي وقتل الميكروبات،يفضل تحليه هذا المشروب بحبه البركة .

7- مشروبات لتقوية المناعة  مشروب الزنجبيل والليمون

مشروب الزنجبيل والليمون من مشروبات تقوية المناعة إن شرائح الليمون مع شرائح الزنجبيل الطازج له قدره فائقه على قتل الميكروبات وتقوية الجهاز المناعي للجسم وعلاج نزلات البرد .

مشروبات لتقوية المناعة تحضير مشروب الزنجبيل مع الليمون :-

وضع شرائح من الليمون مع شرائح الزنجبيل في ماء دافئ وتركهم لمدة ربع ساعه تقريباً ثم نشربه ،يفضل تناول هذا المشروب في الصباح على الريق قبل تناول الإفطار .

عصير البطيخ لتقوية المناعة

يعتبر عصير البطيخ من اهم العصائر المفيدة في تقوية المناعة ، لأن البطيخ غني بالمعادن والفيتامينات والتي تحمي الجسم ويقوي مناعته .

 الكركم لتقوية المناعة

الكركم له قدرة فائقة في رفع مناعة الجسم وتقويتها ، لان الكركم يحتوي على مادة الكركمين وهذه المادة مضادة للأكسدة ولها قدرة فائقة على مقاومة الفيروسات وتقوية الجهاز المناعي ضد الجراثيم والفطريات .

عصير اللب الأبيض لتقوية المناعة

يعتبر عصير اللب الأبيض غني جداً بمصدر الزنك وبالتالي يعتبر عصير اللب الأبيض دور فعال في تقوية العظام وتحسين صحة الشعر والجلد ، ويحمي الجهاز التنفسي من الالتهابات ويحمي من العدوى .