طريقة جديدة لعمل البشاميل بدون زيت أو سمنة
أنواع الأطعمة والمأكولات كثيرة ومفيدة وهناك أنواع طعام لا يستطيع بعض الناس تناولهم لزيادة السمنة، والزيت، لزيادة الكولسترول ومشاكل أخرى يسببها كثرة السمنة، والزيت .
ومن أهم هذه الأطعمة مثل البشاميل لأنه يوجد بها سمنه، زائدة وأكلات أخرى أيضا وفى أشخاص ليس يستطيعون تناول هذه المأكولات بسبب زيادة الوزن أو أمراض تصيبهم مثل مرض القلب، والسكر .
ولهذ السبب لا يستطيعون تناول هذه المأكولات الدسمة ولهذا الموضوع نتحدث عن وصفة جديدة لعمل البشاميل بدون زيت أو سمنة .
طريقة جديدة لعمل البشاميل بدون زيت أو سمنة
المكونات
- كيلو لبن
- كوب ملح بارد
- 4 معالق دقيق لكل كوب لبن
- ملح وفلفل
طريقة التحضير
قومى بغلى اللبن على النار ثم قومى بذوبان الدقيق فى كوب الماء جيدا ثم ضيفى الدقيق المذاب فى الماء فى اللبن مع الملح والفلفل ويقلب جيدا ثم الوصول لقوام البشاميل .
شارك
تعليقات