هل تصدق ان سر عدم تغطية ارجلنا عند النوم وراءه سبب علمي مهم جدا

ينام أغلبنا ليلا وهو واضعا قدمه خارج الغطاء ، فهل سالت نفسك عن ذلك السبب الذي يدفع دون شعور ألي إخراج قدميك خارجا يوما ما ولماذا قدميك بالذات التي تضعا خارج الغطاء ليلا، السر في ذلك يكمن في باطن القدم والتي يكون ليها أوعيه دموية أكثر بكثير من الجسم وتكون أيضا خاليه من الشعر ، وتلك الشبكة من الأوعية الدموية تعدل من حرارة الجسم وإما أن تجعلها أكثر حرارة أو أكثر بروده.

وبالتالي يدفعنا هذا الارتفاع في حرارة أجسامنا إلي الانتباه أكثر وهذا الأمر يحسن من ذاكرتنا ويعيد إلي أذهاننا أشياء تكونت في الماضي ، وبالتالي عندما نشعر بحرارة أجسامنا نشعر إننا بحاله جيده ولكن لا نستطيع النوم وهذا يدفعنا إلي إخراج قدمينا خارج الغطاء.

وهذا يعني بشرح أكثر تبسيطا انه عندما تكون درجه حرارة الجسم مرتفعه يكون الجسم أكثر يقظة وعندما تكون حرارة الجسم منخفضة يصبح الجسم أكثر عرضه للخمول والنوم ، ولذلك عندما ترتفع درجه حرارة أجسامنا نخرج أقدامنا خارج الغطاء لأنها الأداة المثالية في عمليه التبريد وبالتالي عند إخراجها يبدأ الجسم في التبريد وبالتالي الخمول والنوم.

إذا عند الشعور بالمعاناة من اجل النوم تأكد أن قدميك في الهواء الطلق لتبرد وتبرد جسمك وبالتالي تنام جيدا.