عادات خطيرة يجب التجنب منها بعد الأكل مباشرة
عادتا الكثير مننا بعد الطعام سواء كان طعام خارج المنزل أو فى المنزل يتجه إلى عادات سيئة وخطيرة تفسد الطعام التى تناولته من قبل وهذا يبدوا خطير وغير صحى ولهذا الموضوع المهم نتحدث عن بعض العادات السيئة والخطيرة التى تتبعها بعد الطعام .
عادات خطيرة وسيئة يجب تجنبها بعد الطعام
- تناول الشاى بعد الأكل، لأن الشاى يحتوى على مجموعة من الأحماض التى تقوم بتكسير وتدمير البروتينات الموجودة بالطعام مما يؤدى لعدم الإستفادة منه .
- التدخين بعد الأكل، أكدت بعض الدراسات والتجارب أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل مباشرة تعادل تدخين عشر سجائر فى الأوقات الأخرى .
- النوم بعد الأكل، النوم بعد الأكل مباشرة يجعل عملية الهضم تتوقف وبالتالى لن تستطيع معدتك هضم الأكل الذى تناولته من قبل .
- تناول الفواكه بعد الأكل، تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يساعد على دخول الهواء إلى معدتك وبالتالى إنتفاخ البطن بالهواء .
شارك
تعليقات