تعرفي علي الفوائد المتعددة في المانجو ملكة الفواكة

ملكة الفواكه هي المانجو فيعتبر المانجو من الفاكهة الصيفية المحببة لدي الكثير وهي علي راس فواكه الصيف المتنوعة ، ويعتبر المانجو من الفواكه المفيدة صحيا فله عدة فوائد صحية:-

فوائد المانجو

• تخفيض نسبة الكوليسترول لأنها تحتوي علي نسبة عالية من الألياف وفيتامين C.
• يمكن استخدام المانجو علي البشرة ووضعها علي الجلد وذلك للقضاء علي البثور والحبوب وغلق مسامات الجلد والوجه الواسعة.
• يعتبر المانجو من مضادات السرطانات حيث تحمي من سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان البروستاتا وأيضا سرطان الدم وذلك لن بها مضادات للأكسدة.
• كوبا واحد من شرائح المانجو تحافظ علي العين بنسبة 25% هذا ما أثبتته الأبحاث وذلك لان المانجو يحتوي علي فيتامين أ وهو ماتحتاجة العين لمنع جفاف العين وتقوية الأبصار.
• أيضا يعتبر المانجو محسنا طبيعيا الهضم وذلك نظرا لاحتوائه علي الألياف التي تساعد وتسهل عمليه الهضم.
• يحافظ المانجو أيضا علي قلوية الجسم .
• أيضا اظهرت الأبحاث في فائدة أوراق المانجو لمرضي السكر وذلك لتحسين مستوي الأنسولين في الجسم.
• وأيضا يعتبر المانجو من اهم مقويات المناعة وذلك لاحتوائه علي فيتامين أ وفيتامين C وأيضا أنواع متعددة من الكارتينات وكل ذلك يحافظ علي مناعه الجسم ويقويها.