رجيم التمر والحليب لفقدان 4 كيلو في الاسبوع نتائج مضمونة ومجربة

رجيم التمر والحليب لفقدان 4 كيلو من الوزن في الاسبوع الواحد هو من افضل انواع الرجيم واسرعها نتائج فعلية فقط تتبيعيه علي النحو التالي مع الحرص علي اتباع النصائح حتي تحصلي علي ما تريدين من نتائج مرضية بإذن الله.

لانجهل جميعا ان للتمر فوائد عديدة في اعطاء الطاقة اللازمة للجسم و لقد احضرنا لكم هذه الوصفة من التمر حتي تعطيكم ما تحتاج اجسامكم من الياف وسكريات ونشويات وبروتين ايضا من خلال اضافة الحليب الي التمر .

طريقة استخدام التمر مع الحليب في نظام الرجيم اللازم لفقدان 4 كيلو بالأسبوع :

نقسم الوجبات هلي ثلاث مرات باليوم وتحتوي الوجبة عي سبع تمرات مع كوب من الحليب .

ولابد من الحرص علي تناول 7 او 8 اكواب من الماء في اليوم .

تحذير هذا النظام لرجيم التمر والحليب يستخدم لأسبوع واحد وان اردت فقدان المزيد من الوزن اتبعي نظام اخر يدخل فيه البروتين الحيواني حتي لا تعرض الجسم لفقدان العناصر المهمة اللازمة .