الكيوي وفوائده من اللب الي القشرة لن تكف عن تناوله ابدا فهو صيدلية متكاملة لك ولاسرتك

الكيوي وفوائده من اللب حتي القشرة لا تعد ولا تحصي وسوف نحصر لكم في هذا المقال مجموعة من فوائد الكيوي .

الكيوي ثمرة غنية من قشورها حتي محتواها الداخلي فهي تتمتع بطعم لاذع وشهي وما تحمله من فوائد متعددة لا حصر له بما يعود به من فائدة علي الصحة والبشرة .

فوائد الكيوي من اللب حتي القشرة هي:

– يقلل من نسبة الدهون الثلاثية

– يقوي جهاز المناعة وهو مصدر غني للألياف المفيدة للجهاز الهضمي والجسم بشكل عام وهو غني جدا بالبوتاسيوم .

– غني جدا بحامض الفوليك ولذا ينصح بتناوله لمرضي فقر الدم والحوامل في شهورهن الاولي .

– غني بفيتامين ه وهو يقاوم اعراض الشيخوخة والتقدم بالعمر علي البشرة

-الكيوي يحتوي علي المنجنيز .

-يقلل الكيوي من احتمال حدوث الجلطات بكافة انواعها

-يقوي الكيوي العضلات ويمنع حدوث الالم بها .

-مقوي للعظام وهو يحتوي علي مادة الميلانين التي تعزز قوة العظام

-يحتوي الكيوي علي ضعف ما تحتويه البرتقالة الواحدة من فيتامين سي لذا فهو محارب جيد لأعراض البرد والانفلونزا

-الكيوي يعد من افضل العلاجات لحماية الجهاز التنفسي .

اما عن فائدة قشرة الكيوي من غير اللب :

قشور الكيوي مضاد قوي جدا للالتهابات والحساسية وتعد مقومة لعدة انواع من السرطانات وتقاوم مسببات التسمم الغذائي وهي غنية بمضادات الأكسدة مقارنة بمحتواها الداخلي .

ويتم تناول القشور بعد غسلها جيدا بضربها في الخلاط الكهربائي مع أي نوع من الفواكه وتناولها كعصير ويمكن تناول عصير الكيوي والاستمتاع بفوائد الكيوي من اللب الي القشره بضربه في الخلاط الكهربي وشربه .