فوائد الخيار بالليمون تعرفي عليها

فوائد الخيار بالليمون تعرفي عليها من خلال هذة المقالة حيث يجتمع الليمون بجميع مكوناته الغذائية المفيدة للجسم فهو يحتوي علي مواد مضادة للأكسدة تساعد علي تنشيط الدورة الدموية وتعمل كمضاد حيوي يغذي المناعة ويحميك من أي عدوي هذا بالأضافة إلى الخيار والذي يمتلك العديد من القيم الغذائية المفيدو وحينما تقوم بدمجهم معاً فإن نسبة القيم الغذائية تكون أعلي وسهل على الجسم بأن يقوم بإمتصاصها.

طريقة إعداد الخيار بالليمون

• قم بتقطيع الخيار شرائح حتي يملئ ثلاث أربعا الكوب.
• وقم بإحضار ربع كوب من عصير الليمون.
• قم بخلط عصير الليمون إلي شرائح الخيار وضف إليهم الماء.
• قم بوضع الثلاث مكونات في الخلاط حتي تحصل علي عصير.
• بعد ذلك قم بوضعه في الثلاجة وبعدها إستخرجة وتناولة في أي وقت.

فوائد الخيار بالليمون تعرفي عليها

• تتنوع وتتعد فوائد الخيار بالليمون للبشرة حيث تشمل الأتي:-
• يساعد الخيار بالليمون علي الحفاظ علي الوزن لإحتواءه علي سعرات حرارية منخفضة.
• يحتوي الخيار بالليمون علي نسبة عالية من فيتامين ج المفيد للجسم.