فوائد التين الشوكي وتأثيره على عملية إنقاص الوزن

يعد التين الشوكي من أكثر الفواكه الصيفية التي تنتشر في كثير من الشوارع أثناء فصل الصيف، وعلى الرغم من انخفاض سعرها إلا أنها تعد من أكثر الفواكه المحببة للجميع في فصل الصيف، نظرا لمذاقة السكري وتشبعه بكميات كبيرة من الماء، وبالتالي فإنه يعمل على ترتيب الجسم من حرارة الصيف، ولكن ما لا يعلمه الكثيرون هو أن التين الشوكي يحتوي على العديد والعديد من الفوائد التي يحتاج إليها الجسم، ولذلك فإننا سوف نتعرف على أبرز فوائده من خلال السطور أدناة.

أهم فوائد التين الشوكي

• يحتوي التين الشوكي على العديد من الأملاح المفيدة للجسم مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور،لذلك فإنه بعمل على تهدئة الأعصاب وإزالة حالات الاكتئاب نظرا لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يعمل على ارتداء الأعصاب ونشر حالة من التفاؤل الناتج عن الهدوء العصبي للفرد.
• يمثل السكر نسبة 14% من تكوين التين الشوكي، كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من السوائل التي تفيد البشرة.
  يساعد التين الشوكي على إزالة الدهون وإنقاص الوزن وذلك لأنه يحتوي على بعض المواد التي تعمل بشكل كبير على بطء عليك امتصاص الدهون في الجسم، وبالتالي فإنه يعمل على إنقاص الوزن بشكل كبير.
• يحتوي على الكثير من الفيتامينات المفيدة للجسم مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، ويحتوي كذلك على كمية من حمض الليمون وحمص جلوتانيك.