فوائد مشروب الحليب بالكركم
أثناء فصل الشتاء يحتاج جسم الإنسان إلى اكتساب الحرارة ليحصل على بعض من الدفء، وفي الغالب يلجأ العديد من الأشخاص إلى المشروبات الساخنة للحصول على بعض الدفء، ويوجد مشروب غير معروف لدى الكثير من الأشخاص وهو مشروب الحليب مع الكركم، حيث يكسب هذا المشروب الجسم المزيد من الطاقة والحيوية، كما أنه غني بالمزيد من السعرات الحرارية والفيتامينات التي تعمل على علاج البرد بشكل سريع وفي وقت قصير.
فوائد تناول مشروب الحليب مع الكركم
هناك العديد من الفوائد والعناصر الغذائية التي يتم الحصول عليها نتيجة تناول مشروب الحليب مع الكركم، حيث يمكن لجميع الأشخاص تناوله بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم بشكل كبير، وتتمثل جميع فوائد هذا المشروب في التالي:
- مشروب الحليب بالكركم يمد الجسم بالحرارة والطاقة، ويعالج كذلك الأمراض النفسية.
- يساهم هذا المشروب في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- يساعد في تقوية الدورة الدموية في جسم الإنسان.
- يقوي كذلك جهاز المناعة.
- يساهم بشكل كبير في علاج نزلات البرد.
- يؤدي أيضا تناول مشروب الحليب بالكركم إلى علاج التهابات الحلق وتخفيف بعض من أعراض الحساسية.
- يحتوي مشروب الحليب بالكركم على مزيج من الألياف والكالسيوم وهذا يساعد بالطبع على علاج الالتهابات وأي ميكروبات موجودة في الجسم، والمساهمة في القضاء على انسداد الأنف.
- يساهم في انخفاض مستوى الكوليسترول في جسم الإنسان.
- انخفاض فرصة الإصابة ببعض أمراض القلب والشرايين المختلفة.
- يساعد بشكل كبير في تقوية العظام إذ يعمل على إمداد وتعزيز الجسم بكمية ليست قليلة من الكالسيوم.
- خسارة الوزن الزائد، وذلك لأنه يعمل على الشعور بالشبع لمدة طويلة.
- يساهم في علاج الأرق مما يسبب شعور الفرد بالاسترخاء.
طريقة عمل مشروب الحليب مع الكركم
هناك مجموعة من الخطوات اللازمة والتي يمكن من خلالها تجهيز مشروب الحليب مع الكركم بكل سهولة، وهذه الطريقة هي:
المكونات
- حليب.
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل أو أعشاب الينسون.
- ملعقة ونصف كبيرة من العسل الأبيض.
طريقة التحضير
- في البداية قومي بوضع الحليب والكركم والزنجبيل على نار متوسطة واتركيه حتى يسخن، وقومي بعدها بإضافة العسل.
- بعد ذلك قومي بإضافة الخليط ثم صبي مشروب في بعض الكؤوس الخاصة بكي وقدميه ساخن.
تعليقات