مفيد للبشرة والشعر والجسم.. أهم فوائد بذور البطيخ

فوائد بذور البطيخ، يعد البطيخ من أشهر وأبرز فواكه فصل الصيف والتي ينتظرها الكبير والصغير من عام لآخر لأنها منعشة ومليئة بالماء الحلو المسكر الذي يعجبنا جميعًا ويشعرنا بالطاقة والانتعاش في فصل الصيف الحار، ولكن الشائع هو أننا عند تناول البطيخ نتخلص من البذر والقشر الخارجي دون أن نعلم أن لكل منهم فوائد كثيرة ونتخلصه منهم بسهولة، وفي موضوعنا اليوم نوضح لكم فوائد لم تعرفوها من قبل عن بذور البطيخ.

فوائد بذر البطيخ

البطيخ ثمرة شهية ولذيذة وفي نفس الوقت مفيدة للجسم بكل شيء وعنصر بها فليست الثمرة فقط هي المفيدة بل إن البذور كذلك توفر لنا فوائد جمة لن تصدقوها مثل:

• يحسن عملية الأيض “الهدم والبناء للعناصر الغذائية” في الجسم للاستفادة منها بعد تحسين معدلها.
• بالنسبة للرجال مفيد بشكل كبير لأنه يوفر لهم أحماض أمنية عديدة مفيدة في بناء الجسم.
• مفيدة للبشرة لأنه يجعلها رطبة وناعمة أكثر ويقلل من تكون التصبغات التي تحدث في حالة التعرض لشعاع الشمس.
• به مستوى مرتفع من مادة الأوميجا 3 فهي ليست مفيدة للبشرة فقط وتجعلها نضرة وحيوية بل مفيدة للعقل والمخ وتحسن من الذاكرة.
• وهناك زيت بذر البطيخ المخصص للشعر لفوائده الرهيبة في تقوية الشعر من جذوره وبالتالي يقلل من التساقط.
• توفر للجسم طاقة كبيرة تجعله قادرًا على القيام بالعديد من المهام في اليوم الواحد.
• له قدرة فعالة على تقوية المناعة والجهاز المناعي.
• بها الكثير من مضادات الأكسدة التي تحافظ على الجسم وخلاياها من مهاجمة الخلايا السرطانية.
• يساعد على تقوية العظام ويقلل من الإصابة بالهشاشة.

أضرار بذور البطيخ

على الرغم من كل تلك الفوائد الرائعة من بذور البطيخ ولكن لكل شيء حدين الإيجابي والسلبي وقد ذكرنا الجانب الإيجابي من بذور البطيخ أما عن الجزء السلبي والذي يجب أن نحتاط منه فهو:

• انتفاخات في البطن عند الإكثار منه.
• قد يسبب للبعض شعور الغثيان والقيء.
• بعض المشكلات المختلفة في الجهاز الهضمي سواء إسهال أو إمساك.
• بالنسبة للصغار قد يسبب انسداد داخلي إذا كان كاملًا.