يحمي من سرطان المعدة ويقلل الالتهابات.. أبرز فوائد خليط زيت الزيتون والثوم

فوائد زيت الزيتون مع الثوم، من الزيوت الطبيعية المفيدة للجسم بنسبة كبيرة هو زيت الزيتون فهو غني بالمغذيات والعناصر الضرورية للحفاظ على صحة الجسم لهذا يوصف بشدة لإضافتها على الطعام كبديل للزيوت أو الدهون الغير صحية كما أن مذاقه غير ملحوظ ولن يؤثر على الطعم بشيء، والثوم مكون أساسي يضاف إلى أصناف عديدة من الطعام للمذاق المميز ولفوائده، ومؤخرًا ينصح العديد من خبراء التغذية بإضافة الثوم إلى زيت الزيتون للاستفادة من هذا المزيج المختلف للجسم فما هي الفوائد التي يوفرها؟

زيت الزيتون مع الثوم

في البداية نوضح أن الثوم له محتوى مرتفع من مضادات الأكسدة وهو علاج طبيعي للالتهابات كما أنه يقوي المناعة لوجود فيتامين سي به لذلك كانوا قديمًا يتناولون فص واحد ثوم عند الاستيقاظ من النوم للوقاية من الكثير من الأمراض بالإضافة لمحتواه من الفيتامينات والعناصر الأخرى التي تقوي الجسم وتعينه على أداء المهام اليومية، أما عن زيت الزيتون فلا يمكننا أن ننسى أن الله جل وعلا ذكره لنا في القرآن الكريم وبجانب هذا فهو زيت صحي لا يضر القلب أو الشرايين كما تفعل الكثير من الزيوت الأخرى بل على العكس فهو يحافظ على أعضاء الجسم الحيوية مثل القلب.

فوائد زيت الزيتون مع الثوم

ذكرنا فائدة وأهمية كل مكون منهم على حدة أما عن الفوائد التي يحصل عليها الجسم عن إضافة المكونين إلى بعضهم فتتمثل في:

• تقليل فرص التعرض لسرطان الجهاز الهضمي بفضل مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة.
• علاج التهابات المعدة وتقليل عدد مرات الإصابة بها.
• يعالج الإمساك ويلين حركة الأمعاء ويحسن من الهضم في نفس الوقت.
• مضاد بكتيري يحسن من حالة الجهاز الهضمي لا سيما في القولون.
• يحمي الأمعاء من أي عدوى خارجية لا سيما جرثومة المعدة.
• الوقاية من التعرض للانفلونزا لا سيما مع بداية فصل الشتاء.
• كما أنه مناسب لآلام المفاصل في الجسم بفضل مضادات الالتهابات التي تعمل على تقليل شعور الألم.
• يحسن من نسبة سكر الدم ويحافظ عليها من الارتفاع لا سيما للمصابين بمرض السكري.