مشروبات ساخنة لعلاج الكحة بدون أدوية نهائيًا
يساهم تناول المياه الساخنة بفاعلية كبيرة في علاج السعال وتخفيفه، حيث تساهم المياه الساخنة في تهدئة القرحة في الحلق التي قد تنشأ نتيجة السعال، كما أنها تعمل على تخفيف الإفرازات المخاطية المسببة للسعال وتسهيل طردها، تتمثل فائدة المشروبات الدافئة في تفتيت هذه الإفرازات وتخفيفها، مما يساعد في التخلص من البلغم عن طريق السعال، وهناك العديد من الأعشاب التي يمكن تحضيرها كمشروبات ساخنة لعلاج السعال بشكل فعال.
مشروب سحري للكحة
يتألف المشروب السحري للكحة من كوب ونصف من الماء، حبة هيل أخضر مطحون مع القشرة الخارجية، حبتي قرنفل، نصف عود قرفة، قطع صغيرة من الزنجبيل، نصف ملعقة صغيرة من أعشاب الليمون الطازجة أو الجافة، ملعقة صغيرة من ورق الريحان أو بذر تولسي الجاف، وملعقة عسل حسب الرغبة، لتحضيره اتبع الخطوات التالية:-
- يتم وضع المياه في إناء صغير، ثم إضافة جميع المكونات باستثناء العسل.
- يترك الإناء على النار حتى يغلي المكونات قليلاً.
- بعد ذلك، يتم تصفية الخليط وصبه في كوب وإضافة العسل وفقاً للذوق الشخصي.
- يجب تناول هذا المشروب مرتين أو ثلاث مرات يومياً.
مشروب الزنجبيل
يتميز الزنجبيل بالمواد التي تساعد في ارتخاء القصبات الهوائية وتخفيف حدة السعال، مثل المركب النشط جنجرول (Gingerol) والشوجول (Shogaol)، التي تعطي الزنجبيل فوائد علاجية كبيرة في توسيع القصبات الهوائية وتخفيف السعال، للاستفادة من فوائد الزنجبيل في علاج السعال اتبع ما يلي:-
- يمكنك إضافة 20 إلى 40 جرامًا من شرائح الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء المغلي.
- اترك الزنجبيل لينقع في الماء لبضع دقائق.
- ثم تناوله وهو دافئ.
الكركم
للاستفادة من فوائد الكركم في علاج السعال اتبع الخطوات التالية:-
- قم بتحضير مشروب الشاي العادي وأضف ½ ملعقة صغيرة من الكركم.
- يمكن أيضًا إضافة بضع بذور من الفلفل الأسود لزيادة فاعلية المشروب في علاج الكحة.
- يجب تناول هذا المشروب مرة واحدة في اليوم والاستمرار في تناوله حتى تزول أعراض السعال تمامًا.
الزعتر
يمكن الاستفادة من الزعتر في علاج الكحة عن طريق تحضير ما يعرف بشاي الزعتر، وهو مشروب مكون من خليط 2 ملعقة صغيرة من الزعتر الجاف تتم إضافتها إلى إناء به كوب مياه ساخنة، ثم نترك الخليط منقوع لمدة لا تقل عن 10 دقائق، ثم بعد ذلك نقوم بتصفية الخليط لنحصل على شاي الزعتر الدافئ.
تعليقات