فوائد أوراق التوت الصحية.. فوائد علاجية هامة

فوائد أوراق التوت، منذ قرون وأعوام طويلة، كان الأفراد اليابانيون والصينيون يستخدمون ورق التوت بشكل مستمر كنوع من أنواع الطب التقليدي من أجل علاج الكثير من الحالات الصحية، وكان الطب الصيني التقليدي يستخدم أوراق التوت من أجل المساعدة في تحسين قوة البصر والعمل علي تغذية الكبد وعلاج حالات الدوخة ومعالجة مشاكل وظائف الكبد والسعال والتخلص من أعراض البرد والمغص الكلوي، علاوة إلى الحفاظ على نضرة شباب البشرة، وسوف نوضح لكم بالتفصيل فوائد أوراق التوت.

فوائد أوراق التوت

تحتوي أوراق التوت علي عناصر صحية متنوعة من الفيتامينات والمعادن وعدد هائل من الأحماض الهامّة للجسم، ومن فوائد الأوراق ما يلي.

معالجة والحفاظ علي صحة الدماغ

تحتوي أوراق التوت علي مركبات مثل الـkaempferol التي لها دور كبير في التخلص من الاضطرابات النفسية، بالإضافة إلى أنه هذه الأوراق لها دور وقائي للأعصاب، علاوة علي تأثيرها العلاجي على السكتات الدماغية.

الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية

تساعد أوراق التوت على خفض ضغط الدم على المدى الطويل وتساعد علي خفض معدل ضربات القلب، والعمل علي معالجة مشاكل تصلب الشرايين، حيث أن المستخلصات التي تتضمنها هذه العشبة، تعمل علي منع ترسب الكوليسترول الضار (LDL) بالأوعية الدموية، ويساعد علي تحسين الاستجابة للأوعية الدموية وذلك للمنبهات الخارجية، وتعمل علي تخفيف تلف الأنسجة الناتج عن الإجهاد.

خفض مستويات السكر في الدم

أوراق التوت غنية بحمض الغاليك، الذي له دورًا هام في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني، كما تعد أوراق التوت مصدر قوي لما يحتويه من الفينولات والفلافونويد، الذي يساعد في خفض سكر الدم خلال تناولها بشكل يومي على فترة زمنية طويلة.

كيف يمكن استخدام أوراق التوت

يُمكن أن يتم تحضير أوراق التوت في كوب شاي ساخن علي أن يتم تناوله بشكل يومي، ويتم تحضير وصفة شاي التوت بالعناصر الآتية:

• 2 ملعقة كبيرة من أوراق التوت بعد تجفيفها.
• 4 كوب ماء بارد.
• ملعقة واحدة صغيرة من العسل للتحلية.
• ويتم تحضير شاي أوراق التوت مع بعضًا من أوراق التوت الطازجة، وأن يتم إضافة أربع أكواب من الماء البارد في وعاء مخلوطًا بأوراق التوت الطازجة ويتم تسخينه برفق على الموقد مدة 10-15 دقيقة.