نصائح للمرضعه لأدرار اللبن وفوائد الخس والبقدونس للمرضعه
مشكله قله اللبن التي تعاني منها المرضعه ، يزعجها كثير لعدم شعور الطفل بالشبع ، ويتطرها بارضاعه لبن صناعي، غير صحي بشكل كافي فبالتأكيد أنه مختلف كثيرا عن اللبن الطبيعي.
واوضحت دكتورة نساء وتوليد، ان من الخطأ تناول المرضعه أطعمه دسمة ، وتتناولها كثيرأ ، وأنها تعتقد انها تسبب أدرار اللبن ، ويجب عليها أختيار الأطعمه المفيده لأدرار اللبن، ونصحت أخصائيه النسا والتوليد بتناول أطعمه ومشروبات تدر اللبن .
1_الورقيات الخضرا الغنيه بالسوائل، مثل الخس والفجل، وأن الفجل معروف ومفيد لأدرار اللبن .
2_ السوائل الطازجة ، مثل اللبن، ويجب البعد عن منتجات الالبان الغنية بالفورمالين.
3_ الفاكهه الطازجة، علي مدار اليوم تدر اللبن بشكل كبير .
4_الأسماك مثل السلمون له فوائد لادرار اللبن .
5_ الحلبه والمغات بتساعد علي أكتفاء الطفل من الرضاعة الطبيعية .
وضافت ، يجب ارضاع الطفل من الثديين، لأن الرضاعه من ثدي واحد بتقلل اللبن وهذه مشكلة كبيره.
تعليقات