كوب واحد سحرى خسرت 18 كيلو من وزنها وإزالة الكرش في 3 أيام حتى لو الوزن ثابت والدهون عنيدة

هناك العديد من المشروبات الصحية المتميزة التي تساعدك في خسارة الوزن بشكل سريع للغاية والتخلص من الكرش في منطقة البطن وكذلك من الترهل والدهون الثلاثية العنيدة.

كوب واحد سحرى خسرت 18 كيلو

من أشهر الوصفات للتخلص من الوزن هي وصفة الشمر وتستخدم كالتالي:

• احضري ملعقة كبيرة شمر مطحون مع كوب ماء ساخن.
  أما طريقة الإعداد فهي كوب من ماء ساخن مع إضافة ملعقة تكون كبيرة من الشمر.
  نقلب المكونات جيداً ثم يتم تناولها يومياً قبل النوم مبكراً وذلك يعزز عملية حرق الدهون بالجسم

وصفة مشروب الشاي الأخضر للتخسيس

كذلك يحتوي الشاي الأخضر على العناصر المفيدة للجسم والذي تساعدك في حرق الدهون وترفع الأيض بالجسم ويمكنك استخدامها لأنها أمنة على الصحة بالطريقة التالية:

• أولا كوب ماء مغلي مع ملعقة شاي أخضر ونضيف عصير نصف ليمونة.
  أما طريقة الإعداد فهي الشاي الأخضر مع كوب الماء المغلي ثم عصير الليمون وقلبي المكونات دون وضع السكر نهائياً.
  يتم تناول المشروب يوميا في الصباح على الريق قبل تناول الفطور بنحو 15 دقيقة

مشروب الخيار والزنجبيل

عرف مشروب الخيار مع الزنجبيل منذ القدم وذلك بسبب تحسين الصحة العامة، لأنه يساهم في رفع كفاءة جهاز المناعة وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي كما أن الزنجبيل ينشط الدورة الدموية ويحفز حرق الدهون وعليك إعدادها كالتالي:

• عليك غلي كوب من الماء مع نصف كوب من الزنجبيل المقشر ويترك الخليط لمدة 5 دقائق.
  ثم يترك ليبرد ويضاف له ملعقة تكون صغيرة من العسل الطبيعي مع شرائح الخيار.
  ومن جديد يغلي لمدة 5 دقائق ثم ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
• وفي النهاية نكون وضحنا لكم طريقا تحضير المشروب بكل سهولة في المنزل ودون وجود أي مشاكل.