أفضل 5 مشروبات تساعد على تخسيس الجسم ونسف الدهون في أيام
تساعد مشروبات تخسيس الجسم على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون بطريقة فعالة وناجحة، وهذه المشروبات تعمل مع الجيم والتمارين الرياضية واتباع نمط حياة صحي على تعزيز خسارة الوزن بطريقة طبيعية ولا تمثل أي أضرار على الجسم، تعرفوا معنا على أفضل هذه المشروبات وكيفية استخدامها على النحو الصحيح لإحداث الأثر المطلوب.
مشروبات تخسيس الجسم
إليكم مجموعة من المشروبات المصنوعة من أعشاب عرفت نتائجها المثالية في الطب الشعبي منذ أمد طويل:
شاي البابونج:
- يتم تحضير شاي البابونج عبر وضع مقدار من البابونج في كمية مناسبة من الماء ثم تناوله قبل النوم.
- يعزز المشروب السابق من إنقاص الوزن ويساعد على عمل المعدة بشكل سليم، كما يحد من آثار الكافيين والنوم براحة وعمق.
الصبار:
- الصبار أو اللافندر من النباتات التي أثبتت فاعليتها في حرق دهون الجسم والتقليص من كتلته وخاصة في منطقة البطن، وذلك عند استخدامه بالشكل الصحيح.
- يُحدث الصبار نتائج ملحوظة في تفتيت الدهون وخفض الوزن لأنه يُحسن من عملية التمثيل الغذائية بفضل احتوائه على المواد المضادة للأكسدة.
البقدونس والخيار:
- لا يمكن تجاهل نتائج الخيار والبقدونس الفعالة في برامج إنقاص الوزن، خاصة لو تم تناول هذا المشروب بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية في الجيم أو المنزل.
- لمشروب البقدونس والخيار دور ملحوظ في رفع الشعور بالشبع وامتلاء المعدة وعدم تناول المزيد من الطعام، وذلك عبر خلط الخيار مع البقدونس في الخلاط الكهربائي وتناول المشروب بشكل يومي.
الشاي الأخضر:
- من الشائع استخدام الشاي الأخضر في معظم وصفات التخصيص لفوائده الكبيرة في إنقاص الوزن، وهو فوائد معروفة منذ القدم في الحضارات القديمة.
- يعمل الشاي الأخضر على الرفع من معدلات الأيض وتقليل السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، لأنه يحتوي على عناصر تعزز من الشعور بامتلاء المعدة وحرق الدهون بفاعلية.
الميرمية:
- تساعد الميرمية على الرفع من نسب حرق الدهون في الجسم، من خلال وضع مقدار منها في كمية من الماء وتناولها وهي ساخنة.
- مع الاستمرار على الوصفة ينخفض محيط الخصر وتقل الدهون في البطن، خاصة لو أُتبعت بالتمارين الرياضية والحد من تناول الوجبات السريعة.
شارك
تعليقات