إنقاص الوزن وتنظيف الجسم بوصفات ديتوكس آمنة
وصفات ديتوكس آمنة لإنقاص الوزن وتنظيف الجسم، تعد مشروبات الديتوكس من أكثر المشروبات التي تساعد في إنقاص الوزن وتنظيف الجسم بشكل آمن وفعال وذلك نظرًا لأنها مصنوعة من الأعشاب والفواكه والخضروات الطبيعية التي تعمل على طرد السموم من الأمعاء مما يؤدي إلى تنظيف الجسم والتخلص من الوزن الزائد.
وصفات ديتوكس لإنقاص الوزن وتنظيف الجسم
إذا كنت ترغب في الحصول على جسم رشيق وجسم نظيف وخالي من السموم فما عليك سوى تناول مشروب الديتوكس، لذا حرصنا على أن نقدم لكم وصفات ديتوكس لإنقاص الوزن وتنظيف الجسم:
ديتوكس الشاي الأخضر والليمون
المكونات:
- عصير نصف ليمونة.
- ظرف شاي أخضر.
- ماء.
طريقة التحضير:
- نقوم بغلي كوب من الماء ثم نضع به ظرف الشاي الأخضر.
- نضيف عصير الليمون للماء والشتي ونقلب جيدًا.
- يفضل تناول المشروب وهو ساخن.
يعتبر الشاي الأخضر مصدر جيد لمضادات الأكسدة المقاومة للسمنة بالإضافة إلى الليمون الذي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي والذي له دور فعال في إنقاص الوزن وتحسين عملية الهضم.
ديتوكس عسل النحل والليمون والزنجبيل
المكونات :
- كوب من الماء.
- ١ ملعقة كبيرة من عسل النحل.
- قطعة من الزنجبيل.
- نصف ليمونة.
طريقة التحضير:
- نقوم بتسخين كوب من الماء وينصح بأن لا يكون الماء مغلي.
- بعد ذلك نقوم بفرم قطعة الزنجبيل جيدًا ونضيفها للماء.
- ثم نقوم بإضافة الليمون وعسل النحل ونقلب جيدًا.
- يفضل تناول المشروب وهو طازج.
يساهم تناول هذا المشروب يوميًا في الصباح على التخلص من السموم الموجودة في الجسم والأمعاء كما أنه يخلصك من الانتفاخات والغازات مما يعزز نشاطك على مدار اليوم.
ديتوكس الليمون والخيار
المكونات:
- ليمون.
- خيارة متوسطة الحجم.
- ماء.
- نعناع.
- رشة ملح.
طريقة التحضير:
- نحضر الليمون والخيار ثم نقوم بتقطيعهم إلى شرائح متساوية الحجم.
- نحضر برطمان ونضع به شرائح الليمون والخيار وأوراق النعناع ورشة ملح.
- نضيف الماء للمكونات السابقة.
- اشرب هذا المشروب على مدار اليوم وسوف تلاحظ تحسن ملحوظ في الجسم والأمعاء.
- يعد هذا المشروب من أفضل وصفات الديتوكس لإنقاص الوزن وتنظيف الجسم وتحسين عملية التمثيل الغذائي وجعل الجسم أكثر رشاقة وبصحة جيدة دائما.
تعليقات