بدون رجيم الشوربة الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 3 كيلو أسبوعيا

خسارة الوزن تكون أمنية العديد من الأشخاص ولكن يكون من الصعب الالتزام بنظام غذائي لفترة طويلة، ويكون هناك العديد من الأمراض التي يسببها رجيم الشوربة الحارقة للدهون، ومنها هو خطر الإصابة بأمراض القلب، أو في حال الضغط الزائد في مفاصل الركبتين لذلك لا بد من عمل نظام غذائي مثالي.

رجيم الشوربة الحارقة

يكون من طرق خسارة الوزن بشكل سريع حيث أن فكرته تعتمد على نظام غذائي أسبوعي سوف يجعلك في نهاية الأسبوع تخسر كمية كبيرة من الوزن، ولن تحتاج إلى المتابعة مع متخصص كل ماعليك هو الالتزام بالخطوات التي سوف نوضحها خلال المقال.
يعتمد هذا النظام الغذائى على تناول وجبة واحدة بشكل يومي وهذا يتم على مدار الاسبوع والمكون الرئيسي في هذا النظام هو الكرنب، وهذا يرجع إلى أن الكرنب يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية، وخالية من الدهون ولن يشعر الشخص بالجوع بعدها.
كما أن مكونات الشوربة الحارقة للدهون هو الملفوف أو الكرنب كما يسميه البعض أو مع قطع الدجاج بالإضافة إلى الخضروات، والأرز البني، وهذا يكون وفقا للجدول الزمني سوف يؤدي هذا إلى فقدان الوزن.

 إيجابيات وسلبيات رجيم الشوربة الحارقة

• يعتبر من أهم إيجابيات الرجيم الحارق للدهون هو أنه سريع جدا في خسارة الوزن مع ضرورة سهولة تطبيق التعليمات، ولكن من أهم السلبيات هو أنه لا يكون عبارة عن حمية غذائية وسوف تشعر بالملل بسهولة وذلك بسبب تكرار نفس الوجبة كل يوم كما أن النتائج تكون مؤقتة ولن تدوم فترة طويلة.
• في حال قررت الالتزام بهذا النظام لا يجب أن تزيد المدة عن أسبوع واحد فقط حتى لا يصاب بالأنيميا لأنه يحتوي على عناصر غذائية قليلة إلى حد ما.