أطعمة لا ينصح بتناولها مع الموز لخطورتها على الصحة
الموز واحد من الفواكه اللذيذة والتي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين سي وب ٦ ويحتوي كذلك على الكربوهيدرات و الماغنسيوم والموز غني بعنصر البوتاسيوم ويحتوي على كمية من الماء وهناك الموز الأخضر و الأصفر والمائل للاسمرار وهذا يتوقف على نسبة نضوج الموز في كل منهم وهناك من يطلق على الموز أكسير السعادة أو فاكهة السعادة وللموز الكثير من الفوائد والتي سوف نذكرها هنا وهناك عدد من الأطعمة التي لا ينصح بتناولها مع الموز أو تناولها بعد تناول الموز بفترة زمنية لا تقل عن ساعتين وهذا أيضا سوف نذكره بشيء من التفصيل داخل هذا المقال .
تعرف على فوائد الموز للجسم
للموز العديد من الفوائد الصحية للإنسان ومنها ما يلي
- مفيد جدا لمرضى الضغط المرتفع نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم .
- تقليل الإسهال والحماية من الجفاف نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الأملاح .
- مفيد لصحة الجهاز الهضمي نظرا لاحتوائه على نسبة من الألياف .
- يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الدم .
- يحسن من الحالة المزاجية ويزيد من الشعور بالسعادة ويقضي على الاكتئاب .
- يقلل من تقلصات العضلات التي تصيب الكثير من الرياضيين أثناء اللعب أو أثناء أداء بعض التمارين الرياضية .
- مفيد للأطفال ويمكن تقديمه للطفل بعد الشهر السادس بعد هرسه .
أضرار الموز
ينصح أصحاب بعض الأمراض بعدم الإكثار من تناول الموز وهم مرضى الكلى ومرضى الصداع النصفي وكذلك من يعانون من أمراض الحساسية ( حساسية الجلد ) .
أطعمة لا يجب تناولها مع الموز
قد يتفاعل الموز مع بعض الأطعمة أو يتحول إلي مواد ضارة عن تناوله مع أطعمة معينة وهي
- البطاطا الجمع بين الموز والبطاطا يتسبب في الإصابة بعسر الهضم وكذلك وجود حالة من الانتفاخ والغازات داخل الجهاز الهضمي .
- البطيخ حيث يتسبب الجمع بين الموز والبطيخ إلى زيادة نسبة البوتاسيوم مما يؤثر بالسلب على صحة القلب والجهاز الدوري .
- الألبان مع الموز تسبب عسر الهضم فتناول الموز مع اللبن رغم أنه مشروب عالي القيمة الغذائية إلا إنه يسبب حالة ارتباك واضطراب داخل المعدة والجهاز الهضمي.
تعليقات