روتين العناية بالبشرة وتبيضها اليومي وأهم مشروبات لنضارتها

من المهم والضروري جداً المواظبة على العناية بالبشرة وتبيضها اليومي لوقايتها من المشكلات الخاصة بها مثل حب الشباب والبقع الداكنة والنُدب والتصبغات، ويكون روتين البشرة مرتين يوميًا صباحًا ومساءً ويشمل غسل البشرة وتنظيفها ووضع المصل عليها ثم ترطيبها ثم وضع الواقي الشمسي عليها، وللماسكات الطبيعية أهمية كبرى في تبييض البشرة حيث تعمل على تصغير المسامات وشد الوجه وتقليل التجاعيد.

كيفية العناية بالبشرة وتبيضها

لكي يتم روتين البشرة اليومي بطريقة صحيحة يجب معرفة نوع البشرة أولاً لاستخدام مستحضرات العناية والتجميل المناسبة لها، حيث عند استخدام مستحضرات خاطئة يتسبب ذلك في جفاف البشرة وتوجد بعض النصائح للعناية بالبشرة وتبيضها منها:

• حماية البشرة من الهواء الضار بها وأشعة الشمس وذلك بارتداء الملابس الواقية واستخدام الواقي الشمسي باستمرار.
• وتجنب التوتر وتجنب استخدام المنظفات التي تهلك البشرة.
• كذلك ترطيب البشرة باستمرار بالمرطب المناسب لها، وتعتبر زبدة الشيا من أكثر المرطبات فعالية.
• كما يمكن وضع كيسين من الشاي على العينين لتقليل الانتفاخ الظاهر عليهما.
• وإضافة السكر مع زيت الزيتون وتدليك البشرة بحركات دائرية ثم غسلها بالماء فقط وذلك لتقشير البشرة.
• من الضروري جداً شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا للحصول على بشرة صافية.
• كما يجب تناول الخضروات والفواكه يوميًا.
• يُفضل عمل الماسكات الطبيعية باستمرار وخاصةً التي تتكون من الحليب.

مشروبات تُبيّض البشرة

من ضمن طرق العناية بالبشرة هي تناول مشروبات تُبيّض البشرة منها مشروب بالأعشاب، وتوجد عدة مشروبات أخرى من ضمنها:

• مشروب الجزر والبرتقال مضافًا إليهما بذور الكتان وعسل النحل.
• كذلك عصير الليمون مضافًا إليه عسل النحل والقرفة وزيت الزيتون واليانسون وحبة البركة.
• وتناول مشروب الشاي الأخضر مضافًا إليه الزنجبيل مفيد للغاية.
• مع تناول مشروب الحليب الدافئ مضافًا إليه ثلاثة ملاعق من الشوفان الناعم.
• ويمكن إضافة حبات التمر إلى الحليب الدافئ ومعهما ملعقة صغيرة من الزنجبيل.

ماسك تفتيح البشرة بالنشا

بالإضافة إلى طرق العناية بالبشرة وتبيضها يمكن استخدام ماسكات بمكونات طبيعية تساعد على تفتيح البشرة ومن هذه الماسكات:

• يمكن إضافة ملعقة كبيرة من النشا إلى ملعقة صغيرة من الكركم.
• مع إضافة عصير الليمون والقليل من ماء الورد للخليط.
• بعد ذلك خلط هذه المكونات حتى الحصول على كريم ناعم ومتجانس.
• يتم وضعه على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم غسلها بالماء.