كوب على الريق لنسف دهون البطن و خسارة 5 كيلو في أسبوع
كوب على الريق لنسف دهون البطن و الكرش و خسارة الوزن في 5 أيام، بإمكانك تناول كوب على الريق لنسف دهون البطن و الكرش و خسارة الوزن في 5 أيام، حيث أن هذه الوصفة قادرة على تفتيت كافة الدهون الموجودة في الجسم، والتخلص من احتمالية التعرض للإصابة بالأمراض الكثيرة التي تنتج عن الوزن الزائد مثل خشونة الركبة، وهشاشة العظام، ومرض الضغط والسكر، لذا قررنا نقدم لكم وصفة طبيعية للتخسيس في السطور الآتية.
حرق دهون البطن
هذا المشروب هو السحر الفعال في تفتيت وحرق الدهون، ومكوناته وخطوات تحضيره سهلة وبسيطة:
- ملعقة ونصف من الكمون.
- ملعقة ونصف من الشمر.
- ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
- بعد أن يتم وضع الماء على نار متوسطة يضاف إليها كلا من الشمر، والشاي الأخضر، وكذلك الكمون.
- تترك هذه المكونات على النار حتى تغلي جيدا، ومن ثم تقوم بتصفيتها من أي شوائب، ويتم تناول كوب من هذا الخليط بشكل يومي ومستمر، وبالأخص قبل الذهاب إلى النوم.
- هذه الوصفة لديها القدرة على نسف كافة الدهون المتوزعة في جميع مناطق الجسم، وفي وقت قياسي ستخسر الكثير من وزنك.
التخلص من دهون البطن في أسبوع
إذا كانت مشكلتك الأساسية تكمن في دهون البطن المتراكمة فنحن سنوفر لك مشروب الزنجبيل الجبار الذي يعمل على حرق هذه الدهون، وأهم المكونات اللازمة لإعداد هذا المشروب هي:
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
- ملعقة من عصير الليمون.
- ماء ساخن.
- يتم وضع الماء على النار ويضاف إليه الليمون، ونتركه يغلي جيدا، ثم نضيف الزنجبيل المطحون.
- بعد أن يبرد هذا الخليط يتم تناول كوب واحد منه يوميا في الصباح، والمساء وخلال 7 أيام ستلاحظ الفرق بنفسك.
- عليك أن تلتزم بممارسة التمارين الرياضية، وبالأخص رياضة المشي بجانب تناول هذا المشروب.
مشروب سد الشهية
لإشباع الرغبة الشديدة في تناول الحلويات مع تجنب الكثير من السكر المضاف اشرب عصيرا، يوصي الخبراء بمشروبات غازية منزلية يمكن أن تحتوي على الفاكهة أو الخضار المفضلة لديك أو زبدة الجوز أو حليب الجوز أو الحليب، بالإضافة إلى إرضاء أسنانك الحلوة بحلاوة الفاكهة، فإن شرب العصير يتيح لك التحكم في تركيبته وتقليل استهلاكك للسكريات المضافة.
تعليقات