خلطات طبيعيه لانقاص الوزن أكثر من 4 كيلو في خلال شهر بمكونات طبيعية

بخطوات بسيطة يمكنك فقدان الوزن بكل سهولة سوف تتمتعين بجسم رشيق ومثالي بدون تناول اي عقاقير أو عمل رجيم قاسي الذي قد يشعرك بالملل منه بعد فترة قصيرة وت والعودة مرة أخرى للإفراط في تناول الطعام في هذه اللحظة قد نشعر باليأس عندما نفشل في استكمال اتباع انظمة غذائية ولكن في هذه المقال سوف نقدم لكي الحل السحري في التخلص من الدهون الزائدة وخاصة في منطقة البطن والارداف والذراعين، يمكنك بكل سهولة ارتداء جميع الملابس التي تحلمين بها بكل ثقة وايضا نقدم لكي أهم النصائح اليومية التي تساعدك على انقاص الوزن بشكل صحي وبوقت أسرع 1 النوم مبكرا 2 تناول الأطعمة الحراقة التي بها الفلفل الحار قد تساعدك على حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية 3 تناول المزيد من الخضروات يوميا وايضا تناول من 2 الي 3 لتر مياه خلال اليوم 4 الاهتمام بوجبة الفطور ويفضل تناول البروتينات مثل البيض ، الزبادي ، اللبن 5 تناول من كوب الى كوبين من الشاي الأخضر أو القهوة الخضراء يوميا قد يساعد في حرق الدهون العنيدة.

خلطات طبيعيه لانقاص الوزن

تتكون الوصفة الأولى من ليمون، بقدونس، شاي أخضر و عسل ابيض، حيث أنه يتم تحضير الوصفة عن طريق وضع اثنين ليمونه وتقطع شرائح، ثم يضع 10 أعواد من البقدونس يغسل جيدا بالماء ويقطع قطع صغيرة ثم يضاف ملعقة كبيرة من الشاي وترفع على نار هادئه لمده 15 دقيقه يجب وضع للحفاظ بالزيوت الطبيعيه بالوصفه تترك حتى تبرد ثم نضع ملعقه ونصف من العسل الأبيض وتقلب جيدا تشرب ثلاثه مرات قبل الاكل بنصف ساعه.

انقاص الوزن أكثر من 4 كيلو في خلال شهر

تتكون الوصفه الثانية من 1 مورينجا 100 جرام، 2 بذور قطونا 100 جرام، 3 نعناع 50 جرام، 4 سنامكي قرون 50 جرام، 5 شمر 50 حرام، 6 الينسون 25 جرام و 7 عسل ابيض، حيث أنه يتم تحضير الوصفة عن طريق اضافه جميع الأعشاب في الكبة وتطحن جيدا حتى تصبح بودر تضع في برطمان زجاجي نظيف وتحفظ في الثلاجه طريقة الاستخدام يتم اضافه ملعقتين كبار من الأعشاب في ربع كوب ماء مغلي ثم نضيف ملعقة كبيرة عسل أبيض، وتقلب جيدا وتترك حتى تبرد تماما. يتم تناولها قبل الطعام بنصف ساعة تاخذ مرتين في اليوم لمده 30 يوم.