وداعا للنحافة وصفة سحرية لتسمين الجسم في 3 أيام للحصول على جسم أنثوي مميز وجذاب

هناك الكثير من النساء قد تعاني من النحافة التي قد تعطي شكل للجسم غير مرغوب فيه تمامًا، وقد يرجع سبب التعرض للنحافة للكثير من الأسباب منها أسباب وراثية أو إتباع بعض العادات الغذائية الغير صحيحة والعديد من الأسباب الأخرى، لذلك قد تهتم الكثير من النساء في البحث عن كيفية تسمين الجسم بشكل سريع وبمواد طبيعية غذائية دون الحاجة إلى تناول العقاقير، لذلك جئنا لكم ببعض الوصفات التي تساعد في تسمين الجسم بشكل سريع وآمن، تابعونا للتعرف عليها بشكل تفصيلي من خلال هذا المقال.

وصفة لتسمين الجسم في 3 أيام

بعض المواد الغذائية التي يمكن تناولها وتحتوي على عناصر غذائية لها دور فعال في تسمين الجسم في أقل وقت ممكن، وأهم هذه الوصفات هي كالآتي:

تناول التمور الجافة مع الحليب

تعتبر التمور الجافة من أهم المواد الصحية التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات، التي تعطي الشعور الدائم بالحيوية والنشاط، كما أنها تعتبر مصدر هام للسكريات في الجسم، وعند تناول كمية مناسبة من التمور مع كوب من الحليب كامل الدسم بشكل يومي وخاصتًا في الصباح فسوف تلاحظون أفضل النتائج الإيجابية خلال وقت قياسي.

تناول الزبدة مع السكر

يمكن عمل خليط مميز من الزبدة الطبيعية وكمية مناسبة من السكر وتناولها بشكل يومي قبل الوجبات الأساسية، فهي تساعد في زيادة الدهون في الجسم وزيادة الوزن بشكل سريع.

تناول زبدة الفول السوداني

يعتبر الفول السوداني من المواد الغذائية التي تحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية، وأيضًا الفيتامينات والمعادن، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية، لذلك قد يفضل تناول زبدة الفول السوداني بشكل يومي للحصول على النتائج المطلوبة في زيادة الوزن.

تناول مشروب الموز باللبن الحليب

يعتبر الموز من أهم الفواكة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، كما أنه من أهم المواد أيضًا التي تساعد الجسم في منح النشاط والطاقة وتعويضة من العناصر الغذائية الهامة، لذلك عند تناول الموز مع الحليب كمشروب لذيذ ومميز بشكل يومي، سوف يتم الحصول على أفضل وأهم النتائج بشكل سريع.

وصفة صحية مجربة لزيادة الوزن

إذا أردت الحصول على جسم سمين ومتناسق يمكنك فعل ذلك من خلال تناول بعض الأطعمة ومنها المفتقة (الحلبة المعقودة):

• تحتوي هذه الأكلة على نسبة عالية من السعرات الحرارية لاحتوائها على العسل الأسود والسمسم.
• ينصح الأشخاص الذين يعانون من النحافة بتناول المفتقة مع العيش الفينو عدة مرات خلال اليوم وسوف تلاحظي الفرق بنفسك.