عادات خاطئه تدمر صحة أسنانك … أخطاء تقع فيها عند الاعتناء بأسنانك… تعرف عليها الآن

الأسنان رمز من رموز الجمال لذا يجب الاعتناء بها على أكمل وجه، لذا نجد أن بعض الأشخاص يعتنون بها بشكل مبالغ فيه، لدرجة أن بعض العادات الخاصة بصحة الأسنان والاهتمام بها يوجد به شئ من الخطأ، وعلى جانب آخر نجد أن بعض الأشخاص يعاني من بعض آلام في الأسنان على الرغم من الاعتناء بها بشكل جيد، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على بعض العادات الخاطئة التي من الممكن أن تدمر صحة الأسنان.

أشياء خاطئة نفعلها عند غسل الاسنان

قد يرتكب بعض الأشخاص بعض الأفعال الخاطئة عند القيام بغسيل الأسنان ، تؤثر على صحة الأسنان ولعل من أبرز هذه الأخطاء التي نفعلها هي :

• استخدام فرشاة أسنان غير مناسبة
  في بعض الأحيان تؤثر فرشاة الأسنان التي نستخدمها في غسل الأسنان على صحتها لأنها تكون غير ملائمة للأسنان، ولعل من افضل انواع فرش الأسنان هي الفرشاة الكهربائية حيث أنها تعمل على تنظيف الأسنان بشكل جيد أكثر من الفرشاة العادية
• غسيل الأسنان مرة واحدة في اليوم
  أن غسيل الاسنان مرة واحدة في اليوم صباحا لا يكفي للحفاظ على صحة الأسنان، بل من الضروري غسل الأسنان على الأقل مرتين في اليوم للحفاظ على الأسنان من التسوس
• غسيل الاسنان بشكل غير صحيح
  قد لا يعرف الكثير من الأشخاص الطريقة الصحيحة لغسيل الأسنان، على الرغم من أنها طريقة سهلة وبسيطة، فيجب عند غسيل الاسنان تحريك الفرشاة بحركة دائرية بزاوية 45 درجة، كما أن غسل الأسنان بقوة في اعتقاد البعض أن هذا يجعلها أكثر نظافة، فهو أمر غير صحيح ويؤدي إلى تأكل اللثة
• استخدام معجون الأسنان بشكل مفرط
  قد يعتقد البعض أن وضع كمية كبيرة من معجون الأسنان يزيد من حماية الأسنان من التعرض للتسوس، ولكن هذا اعتقاد خاطئ إذ أن الفلورايد الموجود في معجون الاسنان من الممكن أن يؤثر بالسلب على صحة الأسنان، فيجب وضع كمية لا تتجاوز حجم حبة بازلاء على فرشاة الأسنان

توصيات للمحافظة على صحة الأسنان

توجد بعض التوصيات التي تعمل على المحافظة على صحة الأسنان، ومن أهمها:

• تغيير فرشاة الأسنان باستمرار
  عدم غسل الأسنان عقب تناول الطعام مباشرة، والانتظار لمدة نصف ساعة على الأقل وغسلها بعد ذلك.
• عدم الاكتفاء بفرشاة الأسنان لتنظيف الأسنان، ولكن يمكن الاعتماد على غسول الفم وايضا الخيط الطبي الخاص بالأسنان