أكلات صحية وطبيعية ومفيدة لطفلك من بداية ستة شهور
أكلات صحية وطبيعية ومفيدة للطفل من بداية ستة شهور، تحتار كل أم في تحضير وجبة لطفلها عندما يتم عمر الست الشهور ودائما تستشير طبيب أطفالها عن الأكلات الصحية التي تمكن أعدادها له بطريقة صحية، لكي تبني جسده بطريقة صحيحة. فبعض الأمهات عندما ترزق بأول طفل تقوم بالبحث الإلكتروني قبل بلوغه سن إدخال الطعام بجانب الرضاعة، حتى تلم بعضا من المعلومات عن الأكلات.
أكلات صحية وطبيعية ومفيدة لطفلك من بداية ستة شهور
وفي الآونة الأخيرة قامت بعض الشركات بتقديم أكلات معلبة، ومفيدة للأطفال بأطعمة مكونة من الخضروات والفاكهة، فعند غلو الأسعار أصبحت بعض السيدات ليس لديهم المقدرة في شراء هذه المنتجات، فسوف نقدم لكم من خلال موقع ثقفني طرق متنوعة وصحية لبعض الأطعمة وبعض منهم متوفر بمنزلك ومنزل كل أم.
طريقة عمل الجزر والتفاح المهروس
يحتوي التفاح والجزر على فوائد عديدة وطريقة تحضيره سهلة فيعشق تناوله حتى الكبار حضريها لأطفال.
المقادير
- حبة تفاح أحمر.
- حبة جزر متوسطة.
طريقة التقديم والتحضير
- قشري حبتي الجزر والتفاح وقومي بنزع البذور من داخل التفاح.
- قطعي التفاح والجزر شرائح متوسطة ثم ضعيها بحلة مناسبة.
- صبي نصف لتر من الماء الفلتر، ثم ارفعيها على النار.
- اتركيها حتى ينضج تماما وقومي باختبار كل حبة.
- اغرسي الشوكة بأي حبه وعندما تغرس بكل سهولة أغلقي النار واتركيه يبرد تماما.
- ضعي المكونات بالخلاط أو الكبة وضيفي كمية من ماء بمقدار ربع كوب.
- قومي بطحن المكونات جيداً حتى يصبح المكونات بيور ناعمة.
- أفرغي الخليط في وعاء محكم الفلق وعندما تقدمينه لطفلك.
- ضعي القليل في طبق وضعية بالميكرويف حتى يصبح دافئا بعض الشيء.
طريقة عمل مهروس الكوسة لطفلك الرضيع
الكوسة تحضر بها أطعميه شهية يعشقها الكبار سواء كانت مطبوخة بالصلصة، أو كوسة بالباشميل، أو تقدم بجانب أنواع مختلفة من المعاشي، فيمكنك أعدادها لصغيرك الرضيع، ولا تستغرق وقتا للتحضير، فسوف نعلمك الطريقة الشهية والصحية لإعداها.
المكونات
- حبتا كوسة.
- علبه محكمة العلق.
طريقة التحضير
- قشري الكوسة وانزعي الرأس والساق، قم قطيعهم حلقات متساوية.
- ضعي حلة على نار متوسطة وضيفي لتر ماء واتركيه حتى يبدأ بالغليان.
- ضعي الكوسة المقطعة في مصفاة وضعيها فوق الماء المغلي واتركيها حتى تضج على البخار.
- عند تمام النضج أتركيها تبرد وقومي بسهرها بكل سهولة أما بالشوكة أو بالهند بلندر.
- احفظي بكل الكمية في وعاء عميق محكم الفلق وضعيه بالثلاجة.
طريقة عمل الأرز المهروس
الأرز وجبة أساسه تحضر كل يوم بجانب الخضروات، وكل بلد تقوم بتحضيره حسب عاداتها وتقليدها، فمثلا السعودية مشهورة بتحضيره كبسة، ومصر تقوم بتقديم الأرز بطرق متنوعة ومختلفة وقدر ذكرنا لكم طرق عديدة لتحضيره، ويعد أيضا كنوع حلو ويضاف عليه الحليب، ويصبح أرز بلبن حضرية لطفلك الرضيع بطريقه سهلة وسريعة.
المكونات
- ثلاث ملاعق كبيرة أرز مصري.
- نصف كوب ماء.
- ربع كوب حليب الأم أو الحليب البودرة المخصص للأطفال.
طريقة التحضير
- أغسلي الأرز جيداً وضعيه في وعاء صغير وضيفي نصف كوب الماء.
- ارفعيه على النار وأتركيه حتى ينضج ويتشرب الماء.
- ضعيه بالخلاط وضيفي الحليب وأخلطيه ثم ضعيه في علبه محكمة سهلة الفتح.
تعليقات