سر التخلص من دهون البطن وفقدان الوزن الزائد بشكل آمن على الصحة

سر التخلص من دهون البطن وفقدان الوزن الزائد بشكل آمن على الصحة، نقدم لكم اليوم طريقة تحضير نوعين من العصائر أو المشروبات الطبيعية التي تساعدنا على التخلص من الدهون وفقدان الوزن الزائد بكل سهولة، سنحتاج إلى الشمندر فهو يذيب جميع الدهون المتراكمة بمنطقة البطن كما نحتاج إلى الجزر فهو غني بالألياف الغذائية المفيدة التي تساعدنا على إنقاص الوزن، كذلك نحتاج إلى التفاح فهو يزيد من شعورنا بالشبع لمدة طويلة مما يساعدنا على إنقاص الوزن بسرعة، بالإضافة إلى الليمون فهو يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية.

سر التخلص من دهون البطن بسرعة

مكونات المشروب عبارة عن:

1. حبة شمندر.
2. جزرة.
3. تفاحة.
4. ليمونة.
5. ماء.

نأخذ حبة الشمندر ونقشرها ثم نقطعها إلى قطع صغيرة ونضعها في وعاء جانبي، ومن ناحية أخرى نأخذ الجزرة ونقشرها ثم نقطعها إلى قطع صغيرة ونضفها إلى قطع الشمندر، ثم نأخذ التفاحة وننزع بذورها وقشرتها ثم نقطعها إلى قطع صغيرة ونضفها إلى المكونات السابقة، بعد ذلك نأخذ الليمونة ونستخرج منها العصير ونحتفظ به جانباً ثم نقطع قشور الليمونة إلى قطع صغيرة ونضعها في قدر مخصص للطبخ، ثم نضف كوب من الماء إلى قشور الليمون ونرفع القدر على النار ليتم غلي المكونات لمدة 5 دقائق.

نقوم الآن بتصفية قشور الليمون لنحصل على الماء فقط ومن ناحية أخرى نضع قطع الشمندر في الخلاط الكهربائي مع إضافة قطع الجزر والتفاح، ثم نضف عصير الليمون وماء قشور الليمون بالإضافة إلى كوب كبير من الماء ثم نطحن جميع المكونات جيداً باستخدام الخلاط، بعد ذلك نكون قد حصلنا على عصير سحري في إذابة دهون البطن وإنقاص الوزن بشكل آمن وسريع، نقوم بتناول كوباً منه قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة ونستمر في تناوله يومياً لمدة أسبوع على الأقل وسنلاحظ نتيجة مدهشة.

فقدان الوزن الزائد بشكل آمن

يمكننا أيضاً أخذ قطعة من الزنجبيل الطازج ونقشرها ثم نقطعها إلى قطع صغيرة مع أخذ ليمونة كبيرة الحجم ونقطعها أيضاً إلى قطع صغيرة، ثم نضع المكونات في قدر مخصص للطبخ مع إضافة كوب من الماء ونضع المكونات تغلي على النار لمدة 10 دقائق ثم نقوم بتصفيتها، ونقوم بتناول هذا المشروب بنفس طريقة المشروب الأول ما علينا فقط هو إختيار أحد المشروبات والاستمرار في تناوله حتى نحصل على النتائج المطلوبة.