أفضل المشروبات الساخنة والصحية التي تحمي من برد الشتاء
افضل المشروبات الساخنة والصحية المفيدة تحمي من برد الشتاء والتي يتناولها أغلب الأشخاص بصفة دائمة للحماية من أمراض ونزلات البرد يوجد بعض المشروبات الدافئة التي تقوي الجسم وتساعد الجسم على مقاومة الحرارة المنخفضة ونزلات البرد من خلال موقعنا موقع ثقفني الاخباري سوف نستعرض لكم اكبر تشكيله من افضل المشروبات الساخنة الصحية التي تعمل على مقاومه البرد ونزلات الإنفلونزا وبالأخص الإنفلونزا الموسمية بجانب ذلك تضيف هذه المشروبات زيادة في الطاقة في فصل الشتاء نبقى ونستمر في قراءه هذا المقال لمعرفة اهم مشروبات الشتاء من خلال السطور التالية:
ما هي افضل المشروبات الساخنة والصحية للحماية من برد الشتاء؟
سوف نقوم بتحضير أكثر من مشروب صحي يناسب برودة الشتاء.
مشروب العسل والليمون:
من المؤكد الليمون من الأحماض التي تحتوي على فيتامين سي والذي يحمي الجسم من نزلات البرد والإنفلونزا بجانب ذلك عسل النحل الطبيعي له العديد من المزايا من أهمها رفع المناعة ويعد هذا المشروب من أحد المشروبات الصحية الهامة لصحة الجسم فيجب أن نتناولها على الأقل مرة يوميا في برد الشتاء وذلك لتجنب الإصابة بنزلات البرد.
مشروب الزنجبيل بالعسل:
عند تحضير كوب من الزنجبيل والعسل و قمت بتناوله سوف يمنحك زيادة في طاقة الجسم بالإضافة أنه مشروب يعمل على التدفئة ويقاوم الشعور بالبرد لان مكون الزنجبيل يعمل على تنشيط الدورة الدموية مزج العسل به يعمل على رفع المناعة يمكن نتناول الزنجبيل بالماء أو الحليب.
مشروب الحليب بالقرفة:
عند تناول كوب من مزيج القرفة والحليب يعمل على تدفئة الجسم بشكل كبير كما يمنحه الطاقة والشعور بحراره كبيره كما يعد من المشروبات المفيدة صحيا للجسم والتي لا تعمل على زيادة الوزن ولكن بالعكس يمكن لهذا المشروب أن يعمل على أنقاص الوزن في حالة إذا لم يمزج بالحليب الخالي من الدسم كما يساعد مشروب القرفة بالحليب على علاج قشور الدورة الناتجة من البرد لأن القرفة تعمل على تنشيط الدورة الدموية مع مزج الزنجبيل هذا المشروب يحقق أكبر فائدة للجسم صحيا.
مشروب الهوت شوكليت:
هذا المشروب يتمتع بدرجة قبول عالية عند الأطفال لأنه غني بالشوكولاته المحببة لديهم التي تمنحهم الطاقة والنشاط.
مقادير الهوت شوكلت:
- حليب: 2 كوب.
- سكر:2 ملعقة كبيرة.
- كاكاو: ملعقة كبيرة.
- نشا ملعقة كبيرة.
- فانيليا: ملعقة صغيرة.
- كريمة خفق للتزيين.
- مقدار من الشوكليت شيبس للتزيين.
تحضير الهوت شوكليت:
- نبدأ أولا بوضع الحليب داخل وعاء ونضيف إليه السكر الكميه حسب ما ذكرنا في المقادير أو حسب الاختيار.
- ثم نضيف النشا والكاكاو والفانيليا ونقلب إلى أن يمتزج الخليط بشكل جيد.
- نرفع وعاء المكونات على نار هادئة ونحرك إلى أن يصل اللبن لدرجة الغليان ثم نضيف إليه قطعتين من أي نوع شيكولاته محبب لديكم ثم نستمر في التحريك حتى تذوب قطع الشوكولاته نصب المشروب في أكواب التقديم ممكن إضافة ملعقة كريمة خفق في كل كوب وأيضا يمكن تزيين أكواب الهوت شوكليت بقطع من الشوكليت شيبس.
تعليقات